Moje pytanie dotyczy psychoedukacji -gdzie mogę zdobyć więcej informacji i wiedzy dotyczącej chorób

3 odpowiedzi
Moje pytanie dotyczy psychoedukacji -gdzie mogę zdobyć więcej informacji i wiedzy dotyczącej chorób psychicznych i poprawić swoje funkcjonowanie społeczne czy np mogą to być książki typu Psychopatologia -Seligman , Psychologia zaburzeń autorów -Carson ,Mineka ?
Dzień dobry, rozumiem że jest jakiś obszar który chciałby Pan/Pani poprawić w swoim życiu. Psychoedukację zaczęłabym np od zapoznania się np z blogiem zdrowa głowa. Nie pisze Pan/Pani o konkretach stąd ciężko polecić jakąś precyzyjną książkę. Nie zachęcałabym do samodzielnego diagnozowania się. By o tym porozmawiać zachęcam do udania się do lekarza psychiatry bądź psychoterapeuty.
Pozdrawiam, Paulina Gorczak

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zachęcam do zapoznania się z blogiem zacznijzyc.net
Polecam również książki samopomocowe z obszaru Terapii Akceptacji i Zaangażowania, o przebadanej skuteczności naukowej:

Kelly G. Wilson, Troy DuFrene (2018). W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem. Gdańsk: GWP.

Steven Hayes, Spencer Smith (2016). W pułapce mysli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Gdańsk: GWP.
Dzień dobry, podobnie nie zachęcam do stawiania sobie samemu diagnozy. Jeżeli niepokoją Panią jakieś konkretne objawy zachęcam do konsultacji z lekarzem psychiatrą. W kwestii funkcjonowania społecznego bardzo pomocny może być organizowany przez wiele ośrodków trening interpersonalny (przeważnie 5-dniowy stacjonarny lub wyjazdowy) lub podjęcie psychoterapii indywidualnej bądź grupowej. Pozdrawiam ciepło, Krzysztof Robacki

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.