Na podstawie USG stawu kolanowego zdiagnozowano u mnie tendinopatie więzadła pobocznego przyśrodkowe

Na podstawie USG stawu kolanowego zdiagnozowano u mnie tendinopatie więzadła pobocznego przyśrodkowego, zapalenie gęsiej stopki i chondromolację 2 stopnia kłykci i rzepki. Nigdy nie odczułem konkretnego urazu w tym kolanie, natomiast zdecydowanie było ono mocno forsowane podczas wielu lat uprawiania sportu. Jeśli chodzi o odczuwaną dolegliwość, to często po dłuższej jeździe samochodem,kiedy staw jest zginany i prostowany odczuwam "tarcie" w kolanie, które po pewnym czasie zamienia się w drobny ból,natomiast po skończonej jeździe i wyjściu z auta czuję konkretny ból w okolicy charakterystycznej właśnie dla zapalenia gęsiej stopki, kolano jest również nieprzyjemnie "zesztywniałe" w jego przyśrodkowej okolicy. Nie określiłbym tego bólu jako mocny,ale zaczyna być dokuczliwy, poza tym wcześniej tego nie odczuwałem. Odczuwam również spory "luz" w przyśrodkowej części kolana związany z mocny naciągnięciem więzadła. Jestem po serii ćwiczeń, które miały poprawić biomechanikę i odciążyć ten staw. Trochę pomogło,ale dolegliwość cały czas się pojawia. Chciałem prosić o podpowiedzi, jakie dalsze leczenie w tym przypadku będzie najlepsze ? Może jakieś propozycje leczenia farmakologicznego ? Słyszałem o o leczeniu osoczem bogatopłytkowym ? Czy przy takiej diagnozie jest to zasadne? Z góry bardzo dziękuję za wszystkie wskazówki i pozdrawiam.