Nadmierne napięcie mięśni core- czy to możliwe? Mam problem z aktywizacją mięśni core, szczególnie

2 odpowiedzi
Nadmierne napięcie mięśni core- czy to możliwe?
Mam problem z aktywizacją mięśni core, szczególnie mięśni brzucha, mięśni dna miednicy. Tańczę, ćwiczę jogę, chodze na siłownię. Mam ogromny problem ze stabilizacja ciała podczas ćwiczeń. Po wizycie u fizjoterapeuty uroginekologicznego dowiedziałam się, że przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni brzucha i mięśni dna miednicy. Dodatkowo mięśnie są stale napięte i nie rozluźniają sie. Czy może być to prawda? Próbowałam znaleźć informacji na ten temat w internecie jednak nic nie znalazłam.
Witam, tak jak najbardziej jest to możliwe - niestety czasami zbyt duże napięcie mięśni dna miednicy jest problemem a nie jak w większości przekonań osłabienie tych mięśni.

Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tak- jest to możliwe. Celem także w Twoim przypadku powinna być normalizacja ( a nie wyłącznie wzmacnianie czy rozciąganie mięśni) napięcia tkankowego. Żaden mięsień w ciele nie działa w izolacji i każdy ma swoje w prawidłowej sytuacji fizjologiczne działanie. Punktem kluczowym jest określenie dlaczego masz taki problem ze stabilizacją i czy i w jakim stopniu jest on związany z takim napięciem mięśni brzucha i dna miednicy.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.