Nadwrażliwość mnie krępuje ponieważ w złej czy dobrej sytuacji reaguje placzem

3 odpowiedzi
Nadwrażliwość mnie krępuje ponieważ w złej czy dobrej sytuacji reaguje placzem
Dzień dobry. Dobrze byłoby ustalić z czego wzięła się ta nadwrażliwość i jak długo trwa. Może to brak snu, stres, problemy somatyczne? Istnieje pojęcie WWO (Wysoko Wrażliwe Osoby). Można pracować nad obniżeniem nadwrażliwości np. poprzez ekspozycję na bodźce (czyli robienie w małej ilości rzeczy, które w nadmiarze powodują płacz).
Pozdrawiam, Marzena Pietrusińska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
W przypadku opisanej przez Panią nadwrażliwości czy właściwie nadmiernie emocjonalnej reakcji zalecam terapię poznawczo- behawioralną. Jest wiele technik, które pomogą Pani się uporać z problemami. Jedną z nich jest już wymieniona ekspozycja, ale nie jest jedyna.
Opisywany problem to wysokoreaktywność. Pacjenci określają ten stan jako bardzo dyskomfortowy i wielu sytuacjach bardzo utrudniający codzienne funkcjonowanie. Zachęcam do spotkania ze specjalistą i próby pracy nad problemem, aby pracować nad nadwrażliwością i nauczyć się jak najmniej obciążającej reakcji w trudnych momentach. Pozdrawiam serdecznie.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.