nerwica-jak sobie z nia radzic

1 odpowiedzi
witam. Mam 21 lat . Od dziecinstwa mam nerwice ktora w ostatnim czasie jest coraz wieksza. Nie umiem panowac nad emocjami.. Denerwuja mnie błahostki (to ze ktos cos powie , ze pies na mnie popatrzy). Ostatnio z nerwow rozbiłam laptopa , stukłam szybe w drzwiach ... dostaje jakiegos szału...czy wie pan co moge zrobic aby poprawic moj stan ? jak radzic sobie z panowaniem nad nerwami..
Witam
z opisu Pana objawów, dokonując diagnozy, bardziej skłaniałbym się w stronę braku umiejętności kontroli emocji (niekontrolowane wybuchy złości) i być może nie stosowania się do zasad higieny psychicznej przez co żyje Pan w stanie przewlekłego napięcia emocjonalnego.

Jednakże aby dokonać trafnej diagnozy a następnie zaproponować indywidualnie dobrane do pana potrzeb strategie rozwiązania problemu, konieczna będzie bezpośrednia rozmowa podczas wizyty w moim gabinecie. Zapraszam do kontaktu, jest wiele technik kontroli emocji oraz kilka podstawowych zasad higieny psychicznej dzięki czemu Pana problem powinien dać się stosunkowo łatwo rozwiązać podczas kilku spotkań psychoterapeutycznych.

Pozdrawiam
Radek Szafrański
Psycholog, Psychoterapeuta
Sugeruję wizytę: - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.