Niedawno zerwałam więzadła krzyżowe. Jestem jeszcze przed operacją, ale planuję już rehabilitację. B
2
odpowiedzi
Niedawno zerwałam więzadła krzyżowe. Jestem jeszcze przed operacją, ale planuję już rehabilitację. Bardzo zależy mi na czasie i szybkim powrocie do sportu (wyczynowego). Zastanawia mnie czy można za dużo ćwiczyć podczas rehabilitacji i czy pracując kilkanaście godzin dziennie nad powrotem mogę sobie zaszkodzić. Oczywiście wykonując ćwiczenia zlecone przez specjalistów.
Musimy szanować proces gojenia zachodzący w operowanym stawie. Pierwsze tygodnie naznaczone są opuchlizną i stanem zapalnym którego nie da się oszukać ani wyeliminować.
Sam staw nie będzie w początkowym etapie w stanie wytrzymać 5 godzin ćwiczeń dziennie.
Ale rehabilitacja ACL to rehabilitacja całego ciała, łącznie z czuciem głębokim gibkością i siłą tułowia i miednicy wiec na pewno znajdzie Pani sporo pracy dla siebie odpowiedniej z zachowaniem zasad gojenia i przebudowy przeszczepu.
Pozdrawiam!
Sam staw nie będzie w początkowym etapie w stanie wytrzymać 5 godzin ćwiczeń dziennie.
Ale rehabilitacja ACL to rehabilitacja całego ciała, łącznie z czuciem głębokim gibkością i siłą tułowia i miednicy wiec na pewno znajdzie Pani sporo pracy dla siebie odpowiedniej z zachowaniem zasad gojenia i przebudowy przeszczepu.
Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Cały proces rehabilitacji powinien być nadzorowany przez specjalistę. Dużo zależy od rodzaju operacji, czy jest to tylko więzadło czy uszkodzone zostały inne struktury.
Fizjoterapia po rekonstrukcji ACL dzieli się na kilka etapów. W zależności od czasu od operacji stosuje się mniej lub bardziej wymagające ćwiczenia. Fizjoterapeuta jest w stanie oceniać czy pacjent może przejeść już do kolejnego etapu. Przyspieszanie tego procesu może spowodować nadmierne przeciążenie więzadła. Co może prowadzić do powikłań.
Warto zacząć fizjoterapię już przed operacją. Po takim zabiegu masa mięśni nogi zmniejsza się. Zastosowanie odpowiedniego treningu przed operacją może to zminimalizować. Dzięki czemu czas dochodzenia do siebie po operacji będzie krótszy.
Wszystkiego dobrego.
Cały proces rehabilitacji powinien być nadzorowany przez specjalistę. Dużo zależy od rodzaju operacji, czy jest to tylko więzadło czy uszkodzone zostały inne struktury.
Fizjoterapia po rekonstrukcji ACL dzieli się na kilka etapów. W zależności od czasu od operacji stosuje się mniej lub bardziej wymagające ćwiczenia. Fizjoterapeuta jest w stanie oceniać czy pacjent może przejeść już do kolejnego etapu. Przyspieszanie tego procesu może spowodować nadmierne przeciążenie więzadła. Co może prowadzić do powikłań.
Warto zacząć fizjoterapię już przed operacją. Po takim zabiegu masa mięśni nogi zmniejsza się. Zastosowanie odpowiedniego treningu przed operacją może to zminimalizować. Dzięki czemu czas dochodzenia do siebie po operacji będzie krótszy.
Wszystkiego dobrego.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.