Niestablina łopatka

2 odpowiedzi
Witam, zmagam się z niestabilną łopatka przez co występują u mnie kontuzje barku. Miałem robione badanie USG i bark jest w obecnym momencie w pełni zdrowy. Także konstulowałem się z ortopedą, który polecił mi wizytę u fizjoterapeuty. Ćwiczę na siłowni i zastanawiam się jak mogę naprawić te stabilizację. Czy muszę w okresie rehabilitacji zrezygnować z siłowni czy może mogę ćwiczyć ale z np. 60% maksymalnego obciążenia. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by poprawić stabilizację i czy mogę je robić sam czy jednak lepiej by były one wykonywane pod okiem specjalisty? Pozdrawiam
Zapraszam na konsultacje. Nie powinno być problemu w rozwiązaniu tego problemu...
Pozdrawiam Kowalski Przemek

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jak zawsze na początku należy ustalić przyczynę niestabilności. Następnie ustala się program rehabilitacji, specjalistycznych ćwiczeń oraz omawia technikę wykonywania ćwiczeń siłowych. Nie widząc pacjenta ciężko programować rehabilitację oraz konkretne zadania ruchowe. Ćwiczenia będzie mógł Pan wykonywać sam w domu po uprzednim wyuczeniu pod okiem terapeuty.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.