Obecnie suplementuje witaminę D3. Zażywam raz na tydzień dwie kapsułki leku dekristol 20.000. Mimo d

2 odpowiedzi
Obecnie suplementuje witaminę D3. Zażywam raz na tydzień dwie kapsułki leku dekristol 20.000. Mimo dużej dawki robiąc co jakiś czas badania widać, że wyniki dochodzą max do około 40. Nigdy nie miałem nadmiaru. Chciałbym włączyć do suplementacji magnez, ponieważ leczę się psychiatrycznie i na co dzień mam silne objawy związane z lękiem i depresją. Magnez podobno ułatwia wchłanianie wit d3 tak jak też cynk. Czy w takim przypadku konieczne jest branie witaminy K, dzięki której wapń nie będzie się osadzał tam gdzie nie trzeba tylko szedł do kości?
Dzień Dobry, optymalne stężenie 25(OH)D we krwi do 30-50ng/ml.
Zalecana dawka dla osoby dorosłej do 2000IU u osób przy prawidłowej masie ciała, ale np. w przypadku nadwagi albo osób starszych rekomendowana dawka to 4000IU. U Pana dawka jest 3 krotna 6000IU co przy leczeniu niedoboru wit D jest bardzo powszechne. Natomiast dalszy plan leczenia musi Pan konsultować z lekarzem prowadzącym.
Łączenie witD z witaminą K2 i wapniem nie jest obecnie zalecane i brakuje dowodów, że witamina K chroni przed zwapnieniem tkanek. Wit D ułatwia wchłanianie wapnia, ale nie ma dowodów, że wit K chroni przed hipercalcemią

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Z opisu wynika, że dawka witaminy D3 jest dobrze dobrana. Nie ma potrzeby suplementacji wit K2.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.