Od 2.5 roku jestem w związku z 21-letnią dziewczyną ( sam mam 23 ). W ostatnim czasie pojawił się do
2
odpowiedzi
Od 2.5 roku jestem w związku z 21-letnią dziewczyną ( sam mam 23 ). W ostatnim czasie pojawił się dość duży kryzys między nami, zaczęliśmy się klócić, czasem nawet szarpać o bardzo błache rzeczy. Dziewczyna przejawiała wartość, którą powtarzała od samego początku naszego związku a brzmi ona " nie rozmawiam z nikim o naszym związku ". W lutym tegoż roku, przejrzałem jej telefon i chat z najlepszą przyjaciółką. Od stycznia byłem obgadywany i sytuacje ze związku były wyciągane na tenże chat z przyjaciółką. Od tamtej pory nie jestem w stanie zaufać swojej partnerce. Prowadziło to do bardzo wielu sprzeczek, między innymi kłótni o błache rzeczy, bo ona mówi, że mnie kocha, że tęskni za mną a ja nie jestem w stanie jej zaufać. Tym bardziej, że niestety kłamstwa są już na dniu codziennym. Zrobiliśmy sobie przerwę na tydzień czasu, żeby podjąć co robimy dalej, bo tak żyć nie można. Po przerwie i rozmowie, dziewczyna powiedziała, że kocha mnie bardzo oraz nie wyobraża sobie życia beze mnie, ale wydarzyło się tyle w tym związku, że nie chce w nim dalej być i mówi, że jest ciężko. Zaproponowała przeprowadzkę do jej rodziny na 2-3 miesiące, żeby sprawdzić jak będzie czuła się u siebie w domu bez kłótni, szarpanek itd. Natomiast tak jak powiedziała, nie jestem w stanie mi zagwarantować, że coś się zmieni i będzie ze mną chciała być. Co robić w takiej sytuacji?
Sytuacja, którą opisujesz, jest skomplikowana i pełna emocji. W związku doszło do poważnego kryzysu, związanego z utratą zaufania i kłótniami. Zdaję sobie sprawę, że to trudne, ale oto kilka kroków, które mogą pomóc ci podjąć decyzję:
1. Rozważ swoje uczucia i potrzeby
Zaufanie: Brak zaufania jest poważnym problemem w każdym związku. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie zaufać swojej partnerce, zastanów się, czy jest to coś, co można odbudować.
Bezpieczeństwo emocjonalne: Szarpanie się i fizyczna agresja są sygnałami, że relacja może nie być bezpieczna. Obie strony muszą czuć się bezpieczne i szanowane w związku.
2. Komunikacja i otwartość
Otwarta rozmowa: Usiądźcie razem i porozmawiajcie o swoich obawach i potrzebach. Jeśli czujesz się skrzywdzony tym, że twoja partnerka dzieliła szczegóły waszego związku z przyjaciółką, wyraź to jasno i zapytaj, dlaczego to zrobiła.
Granice: Określcie, jakie granice są dla was ważne w relacji. Jeśli istnieją różnice w tym, jak definiujecie prywatność związku, warto to przedyskutować.
3. Przerwa i czas na przemyślenia
Przeprowadzka: Jeśli twoja partnerka chce przeprowadzić się na jakiś czas do swojej rodziny, może to być okazja dla obu stron do zrozumienia, czego naprawdę chcecie. Czasami dystans może pomóc w zdobyciu perspektywy.
Refleksja: Wykorzystaj ten czas, aby przemyśleć, czy związek jest w stanie się zmienić na tyle, by ponownie poczuć się w nim dobrze i bezpiecznie.
4. Profesjonalna pomoc
Terapia par: Jeśli oboje jesteście zaangażowani w pracę nad związkiem, terapia par może pomóc w zrozumieniu problemów i w odbudowie zaufania. Czasami potrzeba osoby trzeciej, by pomóc w mediacji i znalezieniu rozwiązań.
Terapia indywidualna: Jeżeli nie chcecie wspólnie podjąć terapii, może warto, żebyś Ty sam pomyślał o wsparciu dla siebie.
5. Decyzja o przyszłości
Szansa na poprawę: Zastanów się, czy widzisz realną możliwość poprawy waszej relacji. Czy oboje jesteście gotowi pracować nad problemami i czy macie wspólną wizję przyszłości?
6. Samopoczucie
Dbaj o siebie: W trakcie tego procesu ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie emocjonalne. Nie zapominaj o własnych potrzebach i granicach.
Decyzja o dalszym postępowaniu nie jest łatwa i wymaga głębokiej refleksji. Ważne jest, abyś działał w zgodzie ze swoimi uczuciami i wartościami, mając na uwadze swoje dobro i dobro swojej partnerki.
1. Rozważ swoje uczucia i potrzeby
Zaufanie: Brak zaufania jest poważnym problemem w każdym związku. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie zaufać swojej partnerce, zastanów się, czy jest to coś, co można odbudować.
Bezpieczeństwo emocjonalne: Szarpanie się i fizyczna agresja są sygnałami, że relacja może nie być bezpieczna. Obie strony muszą czuć się bezpieczne i szanowane w związku.
2. Komunikacja i otwartość
Otwarta rozmowa: Usiądźcie razem i porozmawiajcie o swoich obawach i potrzebach. Jeśli czujesz się skrzywdzony tym, że twoja partnerka dzieliła szczegóły waszego związku z przyjaciółką, wyraź to jasno i zapytaj, dlaczego to zrobiła.
Granice: Określcie, jakie granice są dla was ważne w relacji. Jeśli istnieją różnice w tym, jak definiujecie prywatność związku, warto to przedyskutować.
3. Przerwa i czas na przemyślenia
Przeprowadzka: Jeśli twoja partnerka chce przeprowadzić się na jakiś czas do swojej rodziny, może to być okazja dla obu stron do zrozumienia, czego naprawdę chcecie. Czasami dystans może pomóc w zdobyciu perspektywy.
Refleksja: Wykorzystaj ten czas, aby przemyśleć, czy związek jest w stanie się zmienić na tyle, by ponownie poczuć się w nim dobrze i bezpiecznie.
4. Profesjonalna pomoc
Terapia par: Jeśli oboje jesteście zaangażowani w pracę nad związkiem, terapia par może pomóc w zrozumieniu problemów i w odbudowie zaufania. Czasami potrzeba osoby trzeciej, by pomóc w mediacji i znalezieniu rozwiązań.
Terapia indywidualna: Jeżeli nie chcecie wspólnie podjąć terapii, może warto, żebyś Ty sam pomyślał o wsparciu dla siebie.
5. Decyzja o przyszłości
Szansa na poprawę: Zastanów się, czy widzisz realną możliwość poprawy waszej relacji. Czy oboje jesteście gotowi pracować nad problemami i czy macie wspólną wizję przyszłości?
6. Samopoczucie
Dbaj o siebie: W trakcie tego procesu ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie emocjonalne. Nie zapominaj o własnych potrzebach i granicach.
Decyzja o dalszym postępowaniu nie jest łatwa i wymaga głębokiej refleksji. Ważne jest, abyś działał w zgodzie ze swoimi uczuciami i wartościami, mając na uwadze swoje dobro i dobro swojej partnerki.
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna online - 200 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowny Panie, opisuje Pan sytuację kryzysu w związku ale i występujących w nim sytuacji przekroczeń . Pisze Pan też o niejednoznacznej dynamice emocjonalnej. Zdecydowanie to może być dla Państwo jako pary ale też dla każdego z WAS indywidualnie czas rozwoju i wzrostu jeśli skorzystacie z tego czasu i Waszych doswiadczeń, by zatrzymać się i zrozumieć swoje potrzeby, potrzeby partnera i nauczyć się komunikować je sobie nawzajem w spokojniejszy sposób.Dynamika Waszego związku tworzona jest przez Was oboje i wynika z Waszych wzorców relacyjnych.Warto je sobie uświadomić , by budować bardziej satysfakcjonującą relację.
Życzę powodzenia w tej pracy.
Pozdrawiam.
Życzę powodzenia w tej pracy.
Pozdrawiam.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.