Od 2 lat obstawiam online mecze. Od pewnego czasu obserwuję, że przegrywam, w dodatku są to coraz wi

Dziękuję za podzielenie się swoim problemem – to pierwszy krok w kierunku zmiany sytuacji, która Cię niepokoi. Odpowiadając na Twoje pytanie: tak, od obstawiania meczów online (tzw. zakładów bukmacherskich) można się uzależnić. Takie uzależnienie jest formą uzależnienia behawioralnego, podobnego do uzależnienia od hazardu w kasynach.
Oto kilka sygnałów, które mogą świadczyć o problemie z uzależnieniem:
-przegrywasz coraz większe kwoty, ale mimo to wracasz do obstawiania, próbując "odrobić" straty
-masz trudności z kontrolowaniem czasu i pieniędzy, które przeznaczasz na zakłady
-doświadczasz napięcia, niepokoju lub drażliwości, gdy próbujesz przerwać obstawianie
-zakłady zaczynają wpływać na inne obszary Twojego życia, np. relacje, pracę czy finanse
- myślisz o obstawianiu nawet wtedy, gdy nie grasz.
Twoje spostrzeżenie, że kwoty przegranych rosną, może wskazywać na tzw. „pogonię za stratami” – mechanizm typowy dla uzależnienia, gdzie gracz stara się odzyskać przegrane pieniądze, co niestety często prowadzi do jeszcze większych strat.
Co możesz zrobić?
Zacznij od autorefleksji: spisz swoje wydatki i czas poświęcony na zakłady. Zastanów się, jakie emocje towarzyszą Ci przed, w trakcie i po obstawianiu.
Ogranicz dostęp do zakładów:możesz skorzystać z funkcji samoograniczenia dostępnej u bukmacherów lub zablokować strony hazardowe za pomocą odpowiednich aplikacji.
Poszukaj wsparcia: rozważ kontakt z terapeutą specjalizującym się w uzależnieniach behawioralnych. Terapia może pomóc Ci zrozumieć, co stoi za Twoim zachowaniem, i nauczyć Cię, jak sobie z tym radzić.
Zwróć uwagę na emocje: zakłady często pełnią funkcję ucieczki od trudnych emocji lub stresu. Warto nauczyć się rozpoznawać te emocje i radzić sobie z nimi w inny sposób.
Jeśli czujesz, że sytuacja wymyka się spod kontroli, nie czekaj – pomoc jest dostępna. Im szybciej zaczniesz działać, tym większa szansa na wyjście z tego cyklu. Trzymam za Ciebie kciuki!

Dzień dobry, niestety można. Zakłady bukmacherskie są formą hazardu, która między innymi poprzez dostępność i niskie bariery wejścia oraz silne emocje, związane z grą, może szybko doprowadzić do uzależnienia. W opisanej sytuacji możemy mówić zastanawiać się, czy nie jest to faza strat - wskazywałyby na to rosnące zaangażowanie i trudność w przerwaniu gry mimo strat. Trudno jednoznacznie określić czy mówimy już o uzależnieniu, zachęcam do kontaktu z terapeutą uzależnień, specjalizującym się w uzależnieniach behawioralnych.

Dzień dobry. Tak, można się uzależnić. Słusznie jest Pan zaniepokojony swoja aktywnością. Istnieje duże ryzyko uzależnienia, którego rozwój ma swoją dynamikę. Krótki, choć zdecydowany opis Pana zachowania budzi wątpliwości i niepokój. Uzależnienie od hazardu , które kwalifikujemy jako uzależnienie behawioralne ,charakteryzują jego fazy: 1 wygrywania, 2- strat, 3- desperacji. Sądzę, że warto przyjrzeć się temu zjawisku i Pana funkcjonowaniu udając się do specjalisty psychoterapii uzależnień, który przeprowadzi diagnozę i w przypadku takiej potrzeby wdroży terapię i leczenie. Proszę nie zwlekać, uzależnienie to postępująca choroba, którą im wcześniej leczymy, tym z lepszym skutkiem. Powodzenia i dobrych wyborów. Z szacunkiem . Anna Wiecka - certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień.