Od 2 lat silny ból ,,ostrogi,, Próbowałam już fali uderzeniowej, jonoforezy i suchego igłowania. Pom

Dzień dobry. Widzę że bardzo sugeruje Pani winę w butach. Może Pani zmienić obuwie na wygodniejsze, a wciąż spełniające te same wymogi BHP. Może Pani też próbować innych metod rozluźniania łydek, w tym też ćwiczeń. Ból w ostrodze wymaga nie tylko działania lokalnego, ale też szerszego spojrzenia (np. rozluźnienie mięśni, poprawa postawy ciała).
Pozdrawiam

Dzień dobry, według mnie, warto jest rozciągnąć cała taśmę miesni kończyn dolnych, włącznie z pośladkami. Sprawdzic ustawienie kolan, sprawdzic pasmo biodrowo-piszczelowe. Wkładki do butów to bierna stabilizacja, która tez rozleniwia miedzy innymi aparat więzadłowy stopy i stawu skokowego. Nie nosi Pani wkladek 24h tylko w pracy, poza pracą stopa juz nie ma tego podporu i miesnie stopy zmuszone sa do wiekszej pracy (w domu, w innych butach), takze uważam, że przy stosowanu wkladek zawsze powinno się ćwiczyć mięśnie stopy. Dodatkowo warto sprawdzić kręgosłup - odcinek L/S, ponieważ w praktyce gabinetu miałam pacjentów z takim samym problemem i okazało się że źródłem bólu pięty był kręgosłup.
Poki co zdecydowanie powinna Pani systematycznie i kilka razy dziennie rozciągać nogi.

Dzień dobry, ostroga boli z powodu stanu zapalnego, a nie z powodu występowania samej ostrogi. Stan zapalny, żeby się prawidłowo zagoił musi się dostać z obszaru pięty do obszaru klatki piersiowej. Wszystko "po drodze" między stopą a klatką piersiową może powodować, że stan zapalny nie chce się zagoić. Tak jak u Pani. Tylko badanie całego Pacjenta i szukanie przyczyny da poprawę. Działania lokalne (fala uderzeniowa, jonoforeza, igły itd) będą co najwyżej pomagały na chwilę. Pozdrawiam.

Ból związany z ostrogą piętową może być zlokalizowany w okolicach pięty, ale przyczyna tego problemu często tkwi w innych częściach nogi (tylnej taśmy mięśniowej), (od odcinka lędźwiowego przez pośladek, łydkę aż do pięty). Dlatego tak ważna jest fizjoterapia, która może pomóc w poprawie elastyczności i wydolności tych mięśni oraz ścięgien. Ćwiczenia obejmujące te obszary mogą również być bardzo skuteczne w leczeniu bólu związanego z ostrogą piętową. Ból pojawia się zwłaszcza po przebudzeniu. Może sugerować problem mięśniowy, gdzie podczas snu dochodzi do zwiększenie ciśnienia w mięśniu. Rozchodzenie pomaga w poprawie krążenia w tych mięśniach i złagodzeniu bólu. Dlatego ważne jest, abyś stosowała fizjoterapię, a także wykonywała odpowiednie ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które mogą pomóc w złagodzeniu bólu i poprawie ogólnego stanu stopy i nogi.
Pozdrawiam
Mikołaj Kaźmierczak

Dzień dobry,
Ostroga pietowa to pojęcie szerokie łapiące nawiasem kilka przyczyn dolegliowości bólowych podeszwowej strony pięty. Należałoby w takiej sytuacji poddać się dodatkowej ocenie przez fizjoterapeutę w celu określenia gdzie jeszcze w ciele dochodzi do przeciążeń których kumulacja powoduje wymienione dolegliwości. Również skupiłbym się na pracy w okolicy rozcięgna podeszwowego i wzmocnienia stawu skokowego i stopy.
Pozdrawiam i zapraszam do kontakut
Jakub Kasperski