Od dłuższego czasu cierpię na natrętne mysli które nie dają mi spokoju i nie pozwalaj cieszyć się ży

5 odpowiedzi
Od dłuższego czasu cierpię na natrętne mysli które nie dają mi spokoju i nie pozwalaj cieszyć się życiem. Nie radzę sobie z myślami o cierpieniu zwierząt, całymi dniami rozmyślam ze sa zwierzęta które cierpią, nie potrafię przez to funkcjonować. Każda mila chwila w zyciu kończy się moimi wyrzutami sumienia ze nie mam prawa sie cieszyć bo inni cierpia. Jestem załamana, nie umiem pozbyć się tych mysli. Nie woem gdzie szukać pomocy.
Pomocy trzeba szukać u psychoterapeuty. Zapraszam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry.
Pomocy może Pani szukać u psychoterapeuty. Podczas pierwszej konsultacji psychoterapeuta zdiagnozuje problem i określi dalsze kroki działania.
Pozdrawiam
Renata Respondek
Wrażliwość jest cechą bardzo dobrą. Ale jeśli jesteśmy nadwrażliwe/nadwrażliwi, to niestety cierpimy. Zachęcam do konsultacji z psychiatrą (nie trzeba skierowania, wystarczy zadzwonić do najbliższej przychodni). Czasem wystarczy łagodny lek, by poprawić nastrój.
Do tego dobrze by było podjąć psychoterapię, bo prawdopodobnie nosi Pani w sobie duże pokłady cierpienia i smutku, które trzeba komuś "powierzyć", by odzyskać radość życia.
Zapraszam na Skype :)
Pozdrawiam serdecznie
Obwinianie siebie i obsesja na tym punkcie jest tylko iluzją, z którą można sobie poradzić poprzez uświadomienie sobie jej źródła i czasu od kiedy zaistniałą. Nagrałam wiele transmisji filmowych na ten temat na YouTube i FanPage Renata Zarzycka Online.
Podobnie jest z lękiem i strachem. Są one wprogramowane w nasz umysł przez kogoś lub sami sobie to robimy rizszyfrowując sytuację swoimi "filtrami" i nadając im swoimi wyobrażeń. Kiedy zdemaskujemy sytuacje w jakich zostały nabyte i staniemy oko w oko w prawdzie analizując tę sytuację wyłącznie jako fakt - zaczyna się proces patrzenia z innej perspektywy na to samo, a negatywne emocje znikają. Trzeba tylko wyczyścić negatywne emocje i zamienić je na pozytywne, patrząc na ten sam fakt - wydarzenie. To proste techniki pracy i skuteczne metody pomocy pacjentom.
Uczę swoich pacjentów i tłumaczę fakt, że wina jako taka nie istnieje - jest albo iluzją naszego umysłu, albo czyjaś manipulacja projektowana na nas, albo ... nasza niechęcią brannia odpowiedzialności są to co było.
Prowadzę konsultacje z osobami z różnych krajów poprzez online oraz osobiście. Zapraszam.
Szanowna Pani,
Problem, z którym się Pani mierzy jest z pewnością bardzo ciężki w przeżywaniu. Blokuje on odczuwanie wszelkich radosnych i przyjemnych chwil w życiu.
Nie ulega wątpliwości, że na dłuższą metę nie da się tak żyć.
Na szczęście, z natrętnymi myślami i zaburzeniami lękowymi, da się skutecznie walczyć. Najlepsze rezultaty daje terapia poznawczo-behawioralna
Pozdrawiam,
Karolina Koczur
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychoterapeutyczna - 130 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Eksperci

Anna Szadkowska-Ciężka

Anna Szadkowska-Ciężka

Psycholog

Lublin

Szymon Kufel

Szymon Kufel

Psycholog

Bydgoszcz

Justyna Chodyna-Kubala

Justyna Chodyna-Kubala

Psychoterapeuta

Warszawa

Maciej Jan Dokrzewski

Maciej Jan Dokrzewski

Androlog, Seksuolog

Katowice

Jan Donhoffner

Jan Donhoffner

Dermatolog, Biegły sądowy

Kołobrzeg

Dorota Ussorowska

Dorota Ussorowska

Geriatra, Psychiatra, Internista

Sopot

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 87 pytań dotyczących usługi: nerwica natręctw
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.