Od dłuższego czasu odczuwam ból w prawym biodrze często zlokalizowany jak by wewnątrz pośladka oraz

Od dłuższego czasu odczuwam ból w prawym biodrze często zlokalizowany jak by wewnątrz pośladka oraz przy zginaniu stawu słyszę mocny głuchy dźwięk uderzenia w miednicę do tego ból czasem promieniuje do prawego kolana w postaci przypominającym szybkie strzały jak porażenie prądem, oraz część skóry wyżej kolana jest mniej wrażliwa na ból Występuje to szczególnie przy wypchaniu bioder do przodu. Uczęszczałem do fizjoterapeuty, lecz niestety nie chciał lub nie umiał mi z tym pomoc i zbagatelizował moje objawy jedyne co dowiedziałem się na tych sesjach, że może to być wina powięzi i podczas 2 sesji wykonał na mnie taki masaż, który był bardzo bolesny. Na parę dni bóle ustały. Obecnie nie uczęszczam na żadne terapie rozpocząłem sam własny trening w domu oparty na rozciąganiu i ogólne rozwojowy na wszystkie partii mięśni. Moje pytanie brzmi czy podczas wykonywania tych ćwiczeń strzela mi w biodrze np. podczas wykonywania podnoszenia wyprostowanych nóg leżąc na plecach czy takie częste strzelanie w miednicy/biodrze jest niebezpieczne, czy raczej powinienem kontynuować takie treningi i te strzelania i bóle ustąpią.