Od dwóch lat mam problem z bólami i parastezjami nóg (przede wszystkim nogi lewej), poczynając od po
1
odpowiedzi
Od dwóch lat mam problem z bólami i parastezjami nóg (przede wszystkim nogi lewej), poczynając od pośladków. Rezonans kręgosłupa (całego) w normie. EMG obu nóg w normie. Próba tężyczkowa w normie. Byłem u 3 fizjoterapeutów i poza tym, że udało mi się zniwelować znaczne przykurcze w nogach i rotatorach biodrowych, to moje dolegliwości nie ustąpiły. Ponadto, w ostatnim miesiącu pojawiło się promieniowanie od pośladka do lewej pięty - gdy zaciskam mięśnie krocza, bądź wydalam stolec to czuję mrowienie w pośladku, które promieniuje właśnie do pięty. Fizjoterapia zmniejszyła intensywność tego objawu, ale ogólnie problem pozostał.
Nie jest to bardzo silny/dokuczliwy ból/parastezje ale to wszystko jest nieprzyjemne i trwające ciągle. Poza promieniowaniem do pięty, pozostałych objawów nic nie nasila - żaden ruch, rozciąganie, żadna czynność, dłuższe siedzenie - nic na to nie wpływa. Mam 26 lat, praca siedząca przy komputerze. W ciągu tygodnia mam kilka godzin jogi, rozciągania itd.
Bardzo proszę o pomysły, co jeszcze mogę zrobić.
Nie jest to bardzo silny/dokuczliwy ból/parastezje ale to wszystko jest nieprzyjemne i trwające ciągle. Poza promieniowaniem do pięty, pozostałych objawów nic nie nasila - żaden ruch, rozciąganie, żadna czynność, dłuższe siedzenie - nic na to nie wpływa. Mam 26 lat, praca siedząca przy komputerze. W ciągu tygodnia mam kilka godzin jogi, rozciągania itd.
Bardzo proszę o pomysły, co jeszcze mogę zrobić.
1.Jeżeli diagnostyka:
- obrazowa (brak w niej również zmian wewnątrzkanałowych np.torbieli oponowych, uwypukleń dysków typu bulging lub innych deformacji kręgosłupa)
- i elektrofizjologiczna nie budzi zastrzeżeń,
- nie było w przeszłości urazów okolicy miednicy, w tym o charakterze naderwania struktur więzadłowych, to
2. zmieniłbym charakter aktywności fizycznej:
- unikając ćwiczeń rozciągających,
-na rzecz np. chodzenia typu nordic walking ok 30' dziennie,
- sugeruję siedzenie przy komputerze jednorazowa maksymalnie po 30-40' z następującymi kilkuminutowymi przerwami np.na chodzenie,
3.unikanie kawy, herbaty, coca coli, napojów enetrgetyzujących w nadmiernych ilościach,
-zbilansowana dieta z mikroelementami, bogata w magnez i potas, jak i witaminy z grupy B6 i B12, D3 (ewentualnie suplementacja)
-bez innych używek np. palenia tytoniu czy co mniej oczywiste spożywania w nadmiarze cukru.
4.można rozszerzyć diagnostykę
a. USG:
- miednicznych przyczepów mięśniowych
- jamy brzusznej w poszukiwaniu przyczyny wspomnianego dyskomfortu przy wypróżnieniach, również ocena stercza i układu moczowego
b. Badania laboratoryjne w tym: poziom cukru, kwasu moczowego, morfologia, OB, CRP
- obrazowa (brak w niej również zmian wewnątrzkanałowych np.torbieli oponowych, uwypukleń dysków typu bulging lub innych deformacji kręgosłupa)
- i elektrofizjologiczna nie budzi zastrzeżeń,
- nie było w przeszłości urazów okolicy miednicy, w tym o charakterze naderwania struktur więzadłowych, to
2. zmieniłbym charakter aktywności fizycznej:
- unikając ćwiczeń rozciągających,
-na rzecz np. chodzenia typu nordic walking ok 30' dziennie,
- sugeruję siedzenie przy komputerze jednorazowa maksymalnie po 30-40' z następującymi kilkuminutowymi przerwami np.na chodzenie,
3.unikanie kawy, herbaty, coca coli, napojów enetrgetyzujących w nadmiernych ilościach,
-zbilansowana dieta z mikroelementami, bogata w magnez i potas, jak i witaminy z grupy B6 i B12, D3 (ewentualnie suplementacja)
-bez innych używek np. palenia tytoniu czy co mniej oczywiste spożywania w nadmiarze cukru.
4.można rozszerzyć diagnostykę
a. USG:
- miednicznych przyczepów mięśniowych
- jamy brzusznej w poszukiwaniu przyczyny wspomnianego dyskomfortu przy wypróżnieniach, również ocena stercza i układu moczowego
b. Badania laboratoryjne w tym: poziom cukru, kwasu moczowego, morfologia, OB, CRP
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.