Od jakichś 4-5 lat wiele godzin spędzam przy biurku grając w gry przy komputerze , od 4-5 lat jest n

2 odpowiedzi
Od jakichś 4-5 lat wiele godzin spędzam przy biurku grając w gry przy komputerze , od 4-5 lat jest no praktycznie 5 godzin + , lecz od jakiegoś roku , 2 zaczynam mieć poważne problemy z kręgosłupem , w ta zime pomagałem babci rzucać skałki i rąbać drzewo , po pół godziny nie mal ze nie dałem rady chodzić , teraz gdy jest koronawirusa siedzę jeszcze więcej przy komputerze nawet po 10 godzin dziennie , zaczynam czuć prawdziwy ból w dolnej części kręgosłupa , lecz dzisiaj pomyślałem sobie aby wyjśc na dwór , ładna pogoda i trochę pochodzić obok rzeczki , po niespełna półtorej godziny wracam z ogromnym bólem na środku kręgosłupa , ledwie w bólu zaszedłem do domu , własnie dlatego , teraz , siedząc przy komputerze bardzo boli mnie kręgosłup , naprawdę nie wiem co mam robić , bardzo obawiam się że w przyszłości będzie jeszcze gorzej , gdy siedzę boli dolna część kręgosłupa lecz gdy chodzę boli środek kręgosłupa , dla dodatkowych informacji mogę powiedzieć że mam 15 lat oraz około 1m73

Dziękuje za wszystkie próby pomocy
Witam, niestety nie da się zdiagnozować przez internet, po okresie koronawirusa radziłbym udać się do fizjoterapeuty. Póki co radziłbym ograniczyć siedzenie przy komputerze, wdrożyć lekkie ćwiczenia na kręgosłup (na internecie jest ich masa), do tego codzienne spacery. Nasz kręgosłup nie lubi pozycji siedzącej oraz braku ruchu. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry, należałoby skorzystać z usług fizjoterapeuty, który określi przyczynę problemu i wprowadzi plan leczenia. Na ten moment zalecałbym Panu częstsze przerwy w pracy (od pozycji siedzącej) oraz długie spacery.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.