Od jakiegoś czasu mam problem z opanowaniem emocji , bardzo często denerwuje się z byle błahego powo

4 odpowiedzi
Od jakiegoś czasu mam problem z opanowaniem emocji , bardzo często denerwuje się z byle błahego powodu, od razu wybucham gniewem , złością .Wyładowuje złość na np. w kłótni lub na przedmiotach.Nie panuje nad tym . Czy to jest powód do niepokojeń? Jest potrzebna wizyta u psychologa ? Bardzo proszę o pomoc.
Dzień dobry,

dobrze że pada takie pytanie, poniewaz świadczy o chęci znalezienia skutecznej pomocy. W takim przypadku warto jak najszybciej skorzystać z pomocy psychologa/terapeuty, który nauczy radzenia sobie z trudnymi emocjami, technik relaksacyjnych oraz pokaże jak minimalizować negatywny wpływ określonych stresorów.

Zapraszam,

dr Monika Gmurek

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeśli emocje są zbyt intensywne, natarczywe, powodują wybuchy agresji to wyraźna wskazówka, że nad nimi nie panujemy i dobrze byłoby nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Wizyta u psychoterapeuty byłaby dobrym początkiem.
Najlepiej samodzielnie ocenić, czy wizyta u psychologa lub psychoterapeuty jest nam potrzebna - najczęściej tak jest, gdy mamy poczucie, że nasze możliwości poradzenia sobie z problemem są ograniczone lub jeśli z powodu naszych trudności cierpimy sami lub nasze otoczenie. Oczywiście, zachęcam do tego, by umówić się na konsultację do psychoterapeuty. W opisanej sytuacji jak najbardziej pomocne może być wsparcie profesjonalisty. Ostateczną decyzję o rozpoczęciu psychoterapii można podjąć po wysłuchaniu propozycji terapeuty. Pozdrawiam
Korzystne byłoby udanie się do psychoterapeuty w celu zbadania podstawy takiego zachowania. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.