Od jakiegoś czasu wykonuję ćwiczenia, które angażują mięśnie pośladków. Niedawno zauważyłam, że jede

3 odpowiedzi
Od jakiegoś czasu wykonuję ćwiczenia, które angażują mięśnie pośladków. Niedawno zauważyłam, że jeden pośladek jest mniejszy i fałdka pod nim jest mała, natomiast drugi wciąż wygląda na niećwiczony. Jest to bardzo widoczne przez spodnie, dlatego staram się to zasłonić ubraniami. Nie sprawia mi to trudności w życiu codziennym, ale jak najbardziej wprawia w uczucie dyskomfortu. Czy da się to skorygować jakimiś ćwiczeniami?
Witam. Jak każdy mięsień można go wyćwiczyć wzmocnić czy rozbudować. Ważniejsze jest czemu przy ćwiczeniach doszło do tego typu asymetrii. W pierwszej kolejności należy się przyjrzeć czemu tak jest i skorygować to odpowiednim treningiem . Pozdrawiam Daniel de Laurans

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry! Być może ta asymetria wynika zaburzeń w postawie ciała, należałoby dokonać jej oceny i przyjrzeć się jak Pani wykonuje ćwiczenia. Asymetria,choć bardzo rzadko się to zdarza, może wynikać z budowy anatomicznej. Czasami wzdłuż dolnego brzegu biegnie samodzielna wiązka mięśni,która biegnie od k. guzicznej i kończy się poniżej mięśnia pośladkowego. Pozdrawiam. Pola Zamojska
Witam, ja bym zalecił jak najbardziej odwiedzić fizjo, ale jeżeli chodzi o ćwiczenie to zmienić, na wykonywanie pojedynczo każdą nogą i dobrać ćwiczenia oraz zakres ruchu w których najbardziej będzie odczuwalna praca mięsni pośladkowych.
Pozdrawiam.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.