Od kilku lat ćwiczę siłowo na siłowni. Obecnie w fazie budowania masy więc ćwiczenia ciężkimi obciąż

2 odpowiedzi
Od kilku lat ćwiczę siłowo na siłowni. Obecnie w fazie budowania masy więc ćwiczenia ciężkimi obciążeniami. Od kilku dni pod koniec każdej serii przy maksymalnym wysiłku odczuwam nasilajacy ból w splocie szyjnym po prawej stronie. Po zakończeniu treningu ból jest odczuwalny przez kilka godzin aż ustępuje. Niestety kolejny trening, pierwsza seria pod dużym obciążeniem sytuacja się powtarza.
Musi Pan uważać przy tak ciężkim treningu na prawidłową postawę w czasie ćwiczeń. Najwyraźniej następuje przeciążenie któryś struktur w obrębie odc szyjnego kręgosłupa. Proponowałbym trening z trenerem który będzie obserwował Pana postawę oraz technikę wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Proszę udac się do fizjoterapeuty, który zdiagnozuje problem i zobaczy jak wykonuje Pan ćwiczenia. Nie mam wystarczająco dużo informacji dotyczących Pana dolegliwości. Nie wiem na jakim obszarze boli. Nie wiem jaki to jest rodzaj bólu. Czy był mechanizm urazu czy to jest przeciążenie. Nie widzę Pana postawy ciała. Nie jestem wstanie dostrzec, które struktury wykazują objawy dysfunkcji. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.