Od okolo marca po treningu na silowni pojawial sie u mnie bol w posladku, po pierwszej wizycie u fiz

3 odpowiedzi
Od okolo marca po treningu na silowni pojawial sie u mnie bol w posladku, po pierwszej wizycie u fizjoterapeuty ktory zalecil jedynie rozciaganie i po 3 tygodniowej przerwie wrocilam do treningow jednak problem powrocil, okazalo sie ze ze miesien posladkowy sredni prawy nie pracuje tak jak powinien( jest oslabiony i szybko sie spina)doszlo do zlego ustawienia miednicy i kompensacjii w kregoslupie, w tym momencie cwicze w domu glownie miesnie glebokie i posladki,co w tym przypadku bedzie wskazane oprocz cwiczen i jak dlugo leczy sie taka kontuzje?
Witam
Proszę skontrolować czy równo obciaża Pan kończyny dolne bo to może być powikłanie po oslabieniu mięśnia pośladkowego średniego. Szybkość zależy osobniczo oraz od jakości wykonywanych ćwiczeń.
Pozdrawia
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najefektywniej będzie zrobić głęboki masaż "wikinga" i progresywny trening dla zaburzoną okolicy.
Sugeruję wizytę: Rehabilitacja - 80 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Witam,
Po pierwsze warto ocenić cała sylwetkę: kręgosłup, miednicę, kończyny dolne. Problem może nie być w pośladku, a w nierównym napięciu mięśniowym wyżej położonych mięśni. Ważne jest, aby od razu nie przerywać terapii, bo po jednym razie mięśnie "wrócą" do wcześniejszego ustawienia. Tak zwana pamięć mięśniowa. Po terapii manualne należy systematycznie ćwiczyć wcześniej dobrane ćwiczenia. Serdecznie zapraszam! W razie wątpliwości proszę pisać.
Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.