Od około miesiąca mam problemy z zasypianiem. Otóż nawet gdy jestem bardzo zmęczona nie potrafię zas

6 odpowiedzi
Od około miesiąca mam problemy z zasypianiem. Otóż nawet gdy jestem bardzo zmęczona nie potrafię zasnąć. Przekręcam się z boku na bok i tak to godziny 2/3 a naprawde chcialabym zasnąc ale nie mogę. Mam 19 lat. Ostatnio w moim zyciu duzo się dzieję, czesto sie zamartwiam i mam sytuacje stresujące. Kiedy juz zasnę w nocy śniją mi się dosyc dziwne rzeczy tzn. smierć, pogrzeby bliskich dla mnie osob wiec sen bardzo mnie męczy tak że rano czuję się pół przytomna, a potrzebuję teraz byc wypoczęta, ponieważ zbliża się sesja. Jestem ciągle zmęczona, często miewam "gorsze" dni, ktore polegają na braku chęci do dalszego działania, przygnębieniu. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
Warto zacząć od zasad higieny snu. Powinno się pamiętać, że pomieszczenie i łóżko służą jedynie do spania i seksu. Nie powinno się w łóżku czytać, słuchać muzyki, oglądać telewizji. Warto przestrzegać stałych pór kładzenia się spać i wstawania rano niezależnie czy to jest weekend, czy zwykły dzień tygodnia.
Jeśli higiena snu zawiedzie, warto wybrać się do psychiatry i pamiętać o potencjale uzależniającym zopiclonu, zolpidemu, zaleplonu, eszopiklonu i benzodiazepin. Są leki doskonale działające nasennie i nie uzależniają. Pozdrawiam serdecznie. Piotr Markowski

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proponuję wizytę w gabinecie psychiatrycznym w celu badania i diagnostyki
Objawy mogą wskazywać na zaburzenia depresyjne. Proponuje wizytę u lekarza psychiatry. Pani stan wymaga odpowiedniej diagnostyki ( Min. badania dodatkowe - laboratoryjne: TSH, Vit D3 itd. ) i być może leczenia farmakologicznego lub/i psychoterapeutycznego. Bez zbadania Pani nie da się tego jednoznacznie stwierdzić.
Szanowna Pani, dalsze niezdiagnozowanie i nieleczenie może pogarszać Pani funkcjonowanie, konieczna diagnostyka psychiatryczna, określenie współistnienia różnych zaburzeń Plan terapii dostosowany do Pani problemów z uwzględnieniem wszystkich czynników ryzyka. Zapraszam na konsultację. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Oprócz przestrzegania higieny snu i "domowych", bezpiecznych sposobów na zaśnięcie warto skorzystać z konsultacji psychologicznej. Zwłaszcza, że jak Pani pisze: ostatnio przeżywa Pani stres i często się zamartwia oraz ma małą chęć do działania co pewnie wpływa właśnie na sen.
Zapraszam na konsultację bezpośrednio lub przez Skype
ajkczaja&gmail.com Pozdrawiam serdecznie
W Pani przypadku niezbędna jest wizyta u lekarza - dokładna diagnostyka i leczenie
Z poważaniem

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.