Od pewnego czasu dziwnie się czuje, często płaczę, nie mogę spać, albo spałam kilka dni. Wszystko mn

Dzień dobry, proszę nie lekceważyć tych objawów i zaopiekować się sobą wizytą u psychiatry i psychologa, gdzie pierwszy zazwyczaj pracuje farmakologicznie, a drugi pomaga w zrozumieniu mechanizmów psychologicznych za objawami i przepracowaniem trudności. Poza tym, jako specjalista, bardzo gorąco proponuję hipnoterapię, jest to bardzo skuteczna metoda pracy terapeutycznej przy opisanych symptomach. Pozdrawiam i zapraszam,

Dzień dobry.
Sugeruję zasięgnąć porady lekarza, bądź konsultacji psychologicznej, gdzie wspólnie ze specjalistą zastanowi się Pani/Pan jaka forma pomocy w tym wypadku będzie najbardziej odpowiednia. Ważne jest , że jeśli pacjent czuje, że jego trudności utrudniają mu prawidłowe funkcjonowanie to jest to wystarczający powód do wizyty. Pozdrawiam

Dzień dobry,
Z opisu wynika, że może Pani cierpieć na zaburzenie stresu pourazowego, a "obserwowanie własnego życia zza ściany" może świadczyć o depresonalizacji, derealizacji. Polecam kontakt ze specjalistą, aby dotrzeć do źródła problemu i przepracować zdarzenie traumatyczne np. za pomocą EMDR.

Dzień dobry, opisane przez Panią objawy mogą wynikać z szeregu kwestii, ale ich wspólnym mianownikiem jest lęk. Być może wydarzyło się w Pani życiu coś, co "woła" w ten przykry sposób o zaopiekowanie, może być też tak, że doświadcza Pani przesilenia, wynikającego ze skumulowanego napięcia. Warto zatrzymać się przy sobie i poszukać swojego sposobu na odpoczynek, regenerację. Jeśli ma Pani ku temu przestrzeń, warto skorzystać z pomocy specjalisty i przyjrzeć się przyczynom przykrych odczuć. Ważnym jest w tym trudnym czasie bycie zwyczajnie dobrym dla samego siebie, utulenie potrzeb, cierpliwość, zgoda na to, co jest. Podsumowując, nie zwariowała Pani - jest Pani człowiekiem, a ludzie tak już mają, że czasem potrzebują się zatrzymać i skorzystać ze wsparcia. Pozdrawiam serdecznie, życząc spokoju i pogody ducha.

Dzień dobry. Jeżeli doświadczyła Pani traumatycznego wydarzenia, opisane objawy mogą świadczyć o zespole stresu pourazowego (PTSD). To co Pani opisuje to normalna reakcja organizmu na nienormalną sytuację, w której się Pani znalazła. Wiele osób które doświadczają PTSD, opisują podobne objawy z jakimi się Pani boryka. Polecam wizytę u specjalisty zajmującego się traumą, który będzie w stanie zaproponować Pani metodę dobraną do Pani przeżyć i trudności.

Rozumiem, że przez ostatni czas przechodzisz przez trudny okres, pełen emocji i niepokoju. To, co opisujesz, brzmi bardzo ciężko i wymagająco. Twoje uczucia są ważne i zrozumiałe, a to, co przeżywasz, może być wynikiem różnych czynników, takich jak stres, zmiany życiowe, czy nawet problemy zdrowotne. Ważne jest, abyś wiedziała, że nie jesteś sama w tych trudnych doświadczeniach.
Często, kiedy czujemy się tak, jak opisujesz, nasze ciało i umysł sygnalizują nam, że coś się dzieje i potrzebujemy wsparcia. Skonsultowanie się z psychologiem lub innym specjalistą może być pierwszym krokiem w kierunku zrozumienia tych uczuć i znalezienia sposobów, aby sobie z nimi poradzić.

Jeśli doświadczasz tych objawów, ważne jest, aby szukać pomocy u specjalisty. Psycholog lub psychiatra może pomóc Ci w rozpoznaniu przyczyn Twoich objawów i w opracowaniu planu leczenia.