Od pół roku licze kalorie. Schudłam, ale rezultaty mnie nie zadowalają. Męczy mnie to psychicznie. G

Szanowna Pani, trudno mi uwierzyć, że problemy z Pani wagą i wyglądem oraz granicami, pojawiły się pół roku temu. Jeśli trwają dłużej, rekomendowałabym konsultację psychologiczną w kierunku diagnozy i terapii zaburzeń, zwłaszcza takich, którym towarzyszą zaburzenia odżywania. Opis Pani trudności sugeruje, że w ostatnich 2 latach mogła Pani doświadczyć jakichś zmian w życiu, tudzież nawarstwiły się frustracje z lat poprzednich i skutkują kryzysem, który "woła" o kontrolę, nowe strategie, pomoc.

Opis Pani problemu jest bardzo przejmujący - pojawia się mi się skojarzenie z zadręczaniem kiedy Pani opisuje swoje natarczywe myśli o liczeniu kcal, bycia na deficycie kalorycznym, itd. Dobrze, że się Pani odezwała i poważnie potraktowała swój stan.
Z opisu Pani objawów można podejrzewać u Pani rozwinięcie się zaburzeń odżywiania, ale wymaga to diagnostyki u specjalisty.

Niezależni od diagnozy (czy to jest zaburzenie odżywiania czy kryzys życiowy czy jeszcze coś innego) to jednak coś musiało wydarzyć się w Pani życiu takiego, co uaktywniło opisany przez Panią problem. Aby się z tym uporać zalecalabym kontakt z psychoterapeutą.

Dzień dobry,
rozumiem, że pomimo utraty wagi nadal liczy Pani kalorie i to jest dla Pani trudne do zniesienia. Uważam, że potrzeba poczucia kontroli nad jedzeniem, nad nieprzybieraniem na wadze może mieć swoje głębsze źródło. Odżywianie, prawidłowa waga są obszarami, nad którymi w Pani poczuciu może być wrażenie dużej kontroli, której może brakować w innych obszarach życia. Granica pomiędzy prawidłowym dbaniem o własny wygląd, wagę, a zaburzeniami odżywiania, czy problemami natury psychologicznej jest bardzo delikatna i łatwo ją przekroczyć.
To bardzo ważne, że poprosiła Pani o komentarz ponieważ sytuacja staje się już niepokojąca. Czytam, że ma Pani problem z kontrolowaniem czynności jedzenia w sytuacji, w której nie towarzyszy Pani aplikacja do liczenia kalorii. Myślę, że warto byłoby popracować nad umiejętnościami kontroli i znaleźć źródło przyczyniające się do takiego zachowania. Praca nad nawykami żywieniowymi jest również bardzo ważna. Niepokojąca jest też informacja o zanikaniu miesiączkowania. Z tego powodu zalecałabym, jak najszybszą konsultację ze specjalistą.
Zapraszam na konsultację osobiście lub via Skype.

Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia.
Agnieszka Jaślikowska-Nowak