Od wielu lat staram się zrzucić zbedne kilogramy, bezskutecznie. Próbowałam wielu diet, postów, ale

5 odpowiedzi
Od wielu lat staram się zrzucić zbedne kilogramy, bezskutecznie. Próbowałam wielu diet, postów, ale nawet jeśli schudnę to waga bardzo szybko wraca z nawiązką. Czy hipnoza działa również w takiej dziedzinie?
Dzień dobry. Przede wszystkim warto wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu, aby Panią zbadał i ocenił, czy żadna choroba somatyczna nie powoduje przyrostu wagi lub trudności w jej zmniejszeniu. Wartościowa może być także wizyta u dietetyka.
Co do samej pomocy terapeutycznej - trudno mi wypowiadać się na temat hipnozy, ponieważ nie pracuję tą metodą. Wiem natomiast, że pomocna w takich przypadkach może być psychoterapia poznawczo-behawioralna, podczas której m.in. warto pochylić się nad nawykami (żywieniowymi, ale nie tylko), poświęcić czas na edukację w tym zakresie, nauczyć się nowych, konstruktywnych zachowań i spojrzeć na przekonania i myśli, które powodują trudności w zrzuceniu wagi. Ważne pytanie dotyczy również tego, co to znaczy "zbędne kilogramy" oraz jaka jest Pani motywacja, by się ich pozbyć? Ta kwestia również warta jest omówienia z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może być skuteczną metodą pomocniczą.
Tak, hipnoza jest skuteczną metodą również w kwestiach odchudzania. Pracuje się tutaj z podświadomością i całą strefą przekonań, które blokują nasze poczynania. Warto jednak zrobić badania, również na tarczycę
Warto na początku zrobić badania podstawowe u lekarza pierwszego kontaktu. Później dobrym rozwiązaniem jest terapia. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Proponuję serię badań zleconych przez lekarza pierwszego kontaktu, potem z wynikami wizytę u dietetyka oraz kilka spotkań z psychoterapeutą (być może nadmierne objadanie się ma swoje źródła w regulowaniu napięć, kompeksów lub emocji). Hipnozę raczej potraktować jako element wspomagający.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.