Od wielu lat staram się zrzucić zbedne kilogramy, bezskutecznie. Próbowałam wielu diet, postów, ale
5
odpowiedzi
Od wielu lat staram się zrzucić zbedne kilogramy, bezskutecznie. Próbowałam wielu diet, postów, ale nawet jeśli schudnę to waga bardzo szybko wraca z nawiązką. Czy hipnoza działa również w takiej dziedzinie?
Dzień dobry. Przede wszystkim warto wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu, aby Panią zbadał i ocenił, czy żadna choroba somatyczna nie powoduje przyrostu wagi lub trudności w jej zmniejszeniu. Wartościowa może być także wizyta u dietetyka.
Co do samej pomocy terapeutycznej - trudno mi wypowiadać się na temat hipnozy, ponieważ nie pracuję tą metodą. Wiem natomiast, że pomocna w takich przypadkach może być psychoterapia poznawczo-behawioralna, podczas której m.in. warto pochylić się nad nawykami (żywieniowymi, ale nie tylko), poświęcić czas na edukację w tym zakresie, nauczyć się nowych, konstruktywnych zachowań i spojrzeć na przekonania i myśli, które powodują trudności w zrzuceniu wagi. Ważne pytanie dotyczy również tego, co to znaczy "zbędne kilogramy" oraz jaka jest Pani motywacja, by się ich pozbyć? Ta kwestia również warta jest omówienia z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.
Co do samej pomocy terapeutycznej - trudno mi wypowiadać się na temat hipnozy, ponieważ nie pracuję tą metodą. Wiem natomiast, że pomocna w takich przypadkach może być psychoterapia poznawczo-behawioralna, podczas której m.in. warto pochylić się nad nawykami (żywieniowymi, ale nie tylko), poświęcić czas na edukację w tym zakresie, nauczyć się nowych, konstruktywnych zachowań i spojrzeć na przekonania i myśli, które powodują trudności w zrzuceniu wagi. Ważne pytanie dotyczy również tego, co to znaczy "zbędne kilogramy" oraz jaka jest Pani motywacja, by się ich pozbyć? Ta kwestia również warta jest omówienia z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może być skuteczną metodą pomocniczą.
Tak, hipnoza jest skuteczną metodą również w kwestiach odchudzania. Pracuje się tutaj z podświadomością i całą strefą przekonań, które blokują nasze poczynania. Warto jednak zrobić badania, również na tarczycę
Warto na początku zrobić badania podstawowe u lekarza pierwszego kontaktu. Później dobrym rozwiązaniem jest terapia. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Proponuję serię badań zleconych przez lekarza pierwszego kontaktu, potem z wynikami wizytę u dietetyka oraz kilka spotkań z psychoterapeutą (być może nadmierne objadanie się ma swoje źródła w regulowaniu napięć, kompeksów lub emocji). Hipnozę raczej potraktować jako element wspomagający.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.