Od zawsze jestem chudy. Ważę 78 kg przy 206 cm wzrostu. Za dziecka miałem zdiagnozowany zespół złego

2 odpowiedzi
Od zawsze jestem chudy. Ważę 78 kg przy 206 cm wzrostu. Za dziecka miałem zdiagnozowany zespół złego wchłaniania i celiakię która została poddana pod wątpliwość rok temu (wcześniej i nadal dieta bezglutenowa i bezmleczna), zostały wykonane niedawno badania genetyczne w kierunku i wyszły ujemne.
Jem niedużo, nieregularnie. Jem od zawsze ogromne ilości cukru. Jem mało owoców i warzyw.
Oprócz tego choruję na nerwicę lękową. Najwięcej ważyłem 87 kg na wenflafaksynie i mirtazapinie. Jednak obracam się wokół 75 do 80 kg.

Czy jest realna szansa na przytycie tak do 95 do 100 kg w moim przypadku?
Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, dieta z dużą ilością cukru bardzo maskuje naturalny apetyt i powoduje duże niedobory w odżywczości diety. Mimo różnych problemów zdrowotnych jestem przekonana, że dobry dietetyk pomógłby Panu powoli rozszerzać dietę i jednocześnie zwiększać masę ciała. Ważne jest aby zmiany były stopniowe i uwzględniały Pana kondycję psychiczną.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Joanna Byczkowska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
W Twoim przypadku zwiększenie masy ciała może być trudne ze względu na problemy z wchłanianiem, wcześniejszą celiakię, niezdrowe nawyki żywieniowe i problemy z lękiem. Jednak, istnieją sposoby, aby pomóc w przybieraniu na wadze.

Pierwszym krokiem może być ułożenie zbilansowanej diety, która będzie zawierała odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Zaleca się spożywanie zdrowych tłuszczów, białka, węglowodanów złożonych, a także owoców i warzyw. Można rozważyć również przyjmowanie suplementów diety, takich jak białko serwatkowe lub węglowodany.

Ważne jest także regularne jedzenie, aby nie przerywać trawienia i dostarczać organizmowi stały dopływ energii. Zaleca się spożywanie 3 pełnych posiłków dziennie oraz kilku przekąsek.

Jeśli chodzi o leczenie nerwicy lękowej, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i terapeutą w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.

Przybieranie na wadze może być procesem długotrwałym i wymagać cierpliwości. Współpraca z dietetykiem lub lekarzem może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego i osiągnięciu celów dotyczących masy ciała.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.