Odchudzanie

1 odpowiedzi
Witam
Chciałabym poprosić o radę. Moja sytuacja wygląda tak:
Choruję na niedoczynność tarczycy, wagę do wieku i wzrostu mam prawidłową, ale jednak mam brzuch jakbym była w 6-7 miesiącu ciąży, a widoczne to jest od samego podbrzusza. Czy poradzi mi pani co mogę zrobić? Dieta, ćwiczenia , cokolwiek, bo to jest bardzo uciążliwe, gdy chce się włożyć obcisłą sukienkę na spotkanie biznesowe , ale odstaje brzuszek ;/
Bardzo dziękuję, jeżeli znajdzie Pani na to czas.
Odpowiednio zbilansowana dieta i ćwiczenia na pewno pomogą. Dobrze byłoby ograniczyć produkty, które są wzdymające i zobaczyć czy czuje Pani poprawę. tj czosnek, cebula, brokuły, kalafior, ogórek zielony, surowa papryka, strączki. Proszę spróbować jeść więcej produktów gotowanych, więcej zup i powinna się Pani czuć "lżej". Odpowiednio powinna Pani włączyć ćwiczenia typu kardio lub interwały oraz zadbać o ćwiczenia ogólnorozwojowe. Często odstający brzuszek to też wina wady postawy.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.