Odchudzanie a stres.

2 odpowiedzi
Witam, odchudzałam się pod kontrolą dietetyka, ale zamiast schudnąć przytyłam przez 6 miesięcy 4kg. Dietetyk stwierdził, że pewnie miał na to wpływ stres i kazał mi sobie z nim poradzić a jak znajdę sposób, mam do niego wrócić. Jak bym znalazła sposób, to dietetyk by mi nie był potrzebny.Czy stres faktycznie może źle wpływać na metabolim?
Witam :-) Nie wiem, czy miała Pani robioną analizę w trakcie wizyt z dietetykiem, czy te 4 kg na plus to masa mięśniowa, czy tkanka tłuszczowa?? Jeśli jest u Pani problem ze słodyczami, to najprawdopodobniej są braki w organizmie. Zapraszam na konsultację w celu przeanalizowania nawyków żywieniowych, zrobienia analizy składu ciała, ustalenia celu, jaki chce Pani osiągnąć. Po konsultacji przygotuję dla Pani jadłospis, a następnie w takcie kolejnych wizyt będę uczyć komponowania posiłków. Nie znam nawet Pani wzrostu i wagi obecnej, ciężko jest dać konkretną radę w takiej sytuacji. Pozdrawiam..

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,

Wzrost masy ciała mogą nasilać liczne czynniki, m.in.: nadmierna podaż energii z dietą w stosunku do Pani całkowitego dziennego zapotrzebowania energetycznego, mała aktywność fizyczna, zaburzenia gospodarki hormonalnej, uwarunkowania genetyczne, przewlekły stres, przyjmowane leki, itp.

Uważam, że Pani najlepiej wie jak wygląda poziom stresu w Pani życiu - proszę spróbować określić w skali od 1 do 10. Jeśli wynik wyjdzie wysoki to proszę się zastanowić nad nauką technik relaksacyjnych i sposobem radzenia sobie z przeżywanymi emocjami. Niemniej jednak możliwe również, że wartość energetyczna dieta była zbyt wysoka w stosunku do Pani zapotrzebowania i stylu życia. Proszę się nie poddawać i uczyć zasad prawidłowego odżywiania oraz aktywnego spędzania wolnego czasu.

Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk

Eksperci

Katarzyna Monika Adamska

Katarzyna Monika Adamska

Psychiatra

Kraków

Helena Bieniek

Helena Bieniek

Psycholog

Kraków

Anna Kaczmarska-Tabor

Anna Kaczmarska-Tabor

Psychoterapeuta, Psycholog

Tarnów

Maria Sikora

Maria Sikora

Psycholog

Katowice

Małgorzata Ziółkowska

Małgorzata Ziółkowska

Psychoterapeuta, Psycholog

Poznań

Angelika Wątor

Angelika Wątor

Psycholog

Sosnowiec

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 34 pytań dotyczących usługi: stres
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.