Odczuwam lęk przed zasypianiem. Nie zasnę jak cała rodzina nie jest w komplecie. Nie potrafię zasnąc

Nie precyzujesz w zapytaniu swoich oczekiwań. nie wiem więc czego spodziewasz się po odpowiedzi. Moim zdaniem warto podjąć współpracę z psychoterapeutą i w oparciu o psychoterapię uporać się z lękiem. Jest wiele dostępnych sposobów i narzędzi by stłumić tego typu niepokój. Farmokoterapię czyli posługiwanie się tabletkami traktuję jako uzupełnienie i wsparcie dla pracy nad sobą. Wynika to z faktu,że sposowanie substancji psychoaktywnych zawsze pozostawia w organiźmie skutki uboczne. Zachęcam do kontaktu Rafał Dobolewski

Witam serdecznie,
czytając Pani/Pana wiadomość rozumiem, że cierpi Pani/Pan na zaburzenia lękowe lub ich początki. Same leki w takim wypadku nie będą pomocne. Konieczna byłaby terapia, która pozwoliłaby zrozumieć swoje lęki oraz poznac ich prawdziwe przyczyny. Wyobrażam sobie, ze lek może dotyczyć życia/zdrowia bliskich osób, ale także może on miec głębsze podłoże i dalekie od skojarzenia bezpośredniego... np. problemy w pracy i lek o jej utratę, a wiec pośrednio to co sie stanie z rodziną... Teraz bardziej podaje przykłady, ale takie rozpoznanie sytuacji szerzej byłoby pierwszym etapem terapii. Jeżeli jest Pani/Pan z Warszawy - zapraszam do Ośrodka CENTRUM na bezpłatną pierwsza konsultację.

Farmakoterapia jak najbardziej, jeśli jest wskazana należy ją stosować. Jednak lek nie usunie przyczyny a jedynie złagodzi ból.
proponuję kompleksowe podejście jakim jest psychoterapia i jeśli to konieczne farmakoterapia.

Dzień dobry. Myślę, że dobrym rozwiązaniem będzie udanie się do psychoterapeuty i porozmawianie o tej trudności. Będzie mógł/a Pani/Pan zobaczyć skąd wywodzi się ten problem i przepracowywać go i spokojnie zasypiać w każdej sytuacji. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk

Naturalnie trzeba najpierw znaleźć przyczynę. Sądzę jednak, że doraźnie specjalistyczna terapia antystresowa dała by pożądany skutek.
Stosowanie tabletek - nie wydaje się wskazane.
Pozdrawiam