Odpowiednia dieta przy miażdżycy i nadwadze.
2
odpowiedzi
Witam. Potrzebuję ustalenia diety bardziej zdrowotnej, ponieważ mam zdiagnozowaną miażdzycę l nie mogę brać tabletek przeciwzakrzepowych, a niestety posiadam wysoki cholesterol. Mam 38 lat wzrost 175cm 91kg, więc nadwaga też jest w pewnym stopniu. Z góry dziękuję za pomoc.
Zapraszam serdecznie na spotkanie, bez problemu uda nam się ustalić adekwatny jadłospis.
Zachęcam do rejestracji przez portal znany lekarz - wszystkie aktualne terminy są dostępne w kalendarzu :-)
Zachęcam do rejestracji przez portal znany lekarz - wszystkie aktualne terminy są dostępne w kalendarzu :-)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
O ile nie ma przeciwwskazań lekarskich powinien Pan zwiększyć aktywność fizyczną, ponieważ Pana BMI wskazuje na nadwagę. Również Pana dieta powinna być zubożona energetycznie, by osiągnąć należną masę ciała. Dieta powinna obfitować w warzywa, które są źródłem antyoksydantów, produkty z grubego przemiału i kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym - omega- 3, które znajdzie Pan w tłustych rybach, oleju lnianym, orzechach. Ograniczyć należy nasycone kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim tłuszcze będące źródłem izomerów trans - twarde margaryny, słodycze, ciasta i inne wyroby cukiernicze. Podkreślam, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna daje niewspółmierne efekty.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Eksperci
Podobne pytania
- Witam mam taki problem,od miesiąca zimno mi w stopy przeważnie wieczorem !Ostatnio pobolewają mnie nogi,byłem u lekarza rodzinnego i pani doktor stwierdziła po pulsie na stopie że nie ma miażdżycy !Dodam że ciśnienie lekko powiększone..co to może być?
- Wysoki 3krotnie cholesterol bol nóg przy chodzeniu leżeniu takie uczucie dziwme zmęczenie czy może to być zatkanie tetnic
- Witam co oznaczają drobne zmiany przyścienne w opisie kt serca, odczuwam ból serca
- Witam mam 27 lat często boli mnie głowa od rana do wieczora mam nadciśnienie przy bólu głowy ciśnienie mam 169/92 puls 100 Co to mogło by być
- Podczas badania Dopller tętnic szyjnych lekarz stwierdził zwezenie tętnic na poziomie 30-35 %.Czy to już jest coś poważnego? Jak leczyć? Mam 50 lat,mężczyzna,cukrzyca typu drugiego, nadciśnienie, 100 kg.
- dzien dobry przypadkowa miała zrobiony tomograf zwiazany z płucami wyszło mi aorta piersiowa miazdzycowa,nieposzerzona wiem ze powina sie bac prosze co robic ...i jakie leki brac . pozdrawiam
- Witam mam miażdżycę aorty do kogo mogę się udać z zapytaniem i prowadzić moja chorobę co mam z tym robić mam 47 lat
- Witam, co jakiś czas mam silny ból po prawej stronie karku/tyłu głowy. Nie pomagają na to żadne tabletki przeciwbólowe. Czy to może być tętniak? Jakie badania muszę wykonać aby to sprawdzić? Ogólnie nie mam nadciśnienia, zazwyczaj mam niskie ciśnienie. Nie mam też nadwagi. Jestem 28letnia kobietą.
- Dowiedziałam się że mam miazdzyce tetnic szyjnych mam 48 lat do jakiego lekarza specjalisty ma się udać aby leczyć
- Dobry wieczor mam 52lata i czesto podczas chodzenia puchnie mi prawa kostka i pojawia sie bol.Jaka moze byc tego przyczyna.
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 32 pytań dotyczących usługi: miażdżyca
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.