Ok miesiąc temu zgłosiłam się do lekarza rodzinnego z problemem bólu glowy, najbardziej w części pot

3 odpowiedzi

Ok miesiąc temu zgłosiłam się do lekarza rodzinnego z problemem bólu glowy, najbardziej w części potylicznej, kark, promieniowanie do pleców lub na głowę. Ciśnienie w normie, rtg wykazało spłycenie lordozy szyjnej. Niestety ze względu na obecną sytuację w kraju, dalsze diagnozowanie stanęło w miejscu. W ciągu dnia jest całkiem ok, jestem w stanie normalnie funkcjonować bez brania tabletek przeciwbólowych, natomiast najgorzej jest w nocy, ciężko mi usnąć, wybrać dobra pozycje do snu. Co mogę sama w domu zrobić by było lepiej? Jakieś ćwiczenia, może jakaś forma ułożenia się do snu która da mi ulgę? Do jakiego lekarza powinna się zgłosić w dalszym leczeniu? Ortopeda, neurolog?
Polecam wybrać się do fizjoterapeuty, po ustaniu całego zamieszania w naszym kraju.
Co do działania na obecną chwilę, można wykonać ćw rozciągające mięśnie karku, mobilizację odcinka piersiowego kręgosłupa. Na popularnym serwisie Youtube jest kilka ciekawych filmów instruktazowych wystarczy wpisać powyższe hasła. Można również zastosować piłeczkę "dual ball" umieścić ją pod karkiem I porolowac tkanki do momentu ustania dolegliwości bólowych.
Pozdrawiam !

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zapraszam do umówienia konsultacji online, zademonstruję ćwiczenia i opowiem na co zwracać uwagę w codziennym życiu.
Pozdrawiam!
Polecam konsultacje online, powiem co robić i jak by dolegliwości ustały.
Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.