Około roku temu podczas jednej z kłótniu trochę się zestresowałam, po tej sytuacji czasami nachodził
2
odpowiedzi
Około roku temu podczas jednej z kłótniu trochę się zestresowałam, po tej sytuacji czasami nachodziło mnie uczucie, jakby stres ale było to bardzo nie komfortowe
Mimo że nie byłam zestresowana, byłam osłabiona czasami bolało mnie okolice serca bardzo delikatnie i czasami szybko bije, to wraca jeśli przejmę się jakołś sytuacją, byłam u lekarza ale powiedział że nie widzi nic nie pokojącego, jestem osobą bardzo emocjonalną, i nie wiem zawsze jak się uspokoić w takiej sytuacji. Mam 15 lat.
Czy powinnam udać się do lekarza?
Mimo że nie byłam zestresowana, byłam osłabiona czasami bolało mnie okolice serca bardzo delikatnie i czasami szybko bije, to wraca jeśli przejmę się jakołś sytuacją, byłam u lekarza ale powiedział że nie widzi nic nie pokojącego, jestem osobą bardzo emocjonalną, i nie wiem zawsze jak się uspokoić w takiej sytuacji. Mam 15 lat.
Czy powinnam udać się do lekarza?
Dzień dobry,
cieszę się, że napisałaś to pytanie, to bardzo dobrze świadczy o twojej samoświadomości. Objawy, których doświadczasz są całkowicie normalne w sytuacji stresowej. Kołatanie serca, ból brzucha, nudności i wiele innych psychosomatycznych objawów możesz doświadczać w sytuacji silnego stresu podczas swojego życia. Dzieje się tak, ponieważ kortyzol, adrenalina i noradrenalina w sytuacji dużego stresu wydzielają się do naszej krwi i przygotowują nasz organizm do poradzenia sobie z sytuacją stresową. Bardzo polecam ci medytację i praktykę uważności. Są to świetne metody radzenia sobie stresem, które mają mocne potwierdzenie w świecie nauki. Osobiście polecam też przynajmniej 2x w tygodniu wykonywać trening autogenny Shultza, który na pewno pomoże się zrelaksować przed snem, jest dostępny na Youtube. Myślę, że warto, abyś porozmawiała o tym z psychologiem np.: w swojej szkole.
Pozdrawiam, Piotr Grzelak.
cieszę się, że napisałaś to pytanie, to bardzo dobrze świadczy o twojej samoświadomości. Objawy, których doświadczasz są całkowicie normalne w sytuacji stresowej. Kołatanie serca, ból brzucha, nudności i wiele innych psychosomatycznych objawów możesz doświadczać w sytuacji silnego stresu podczas swojego życia. Dzieje się tak, ponieważ kortyzol, adrenalina i noradrenalina w sytuacji dużego stresu wydzielają się do naszej krwi i przygotowują nasz organizm do poradzenia sobie z sytuacją stresową. Bardzo polecam ci medytację i praktykę uważności. Są to świetne metody radzenia sobie stresem, które mają mocne potwierdzenie w świecie nauki. Osobiście polecam też przynajmniej 2x w tygodniu wykonywać trening autogenny Shultza, który na pewno pomoże się zrelaksować przed snem, jest dostępny na Youtube. Myślę, że warto, abyś porozmawiała o tym z psychologiem np.: w swojej szkole.
Pozdrawiam, Piotr Grzelak.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witaj
To o czym piszesz to reakcja Twojego organizmu na stres. Z czasem organizm nie potrzebuje stresora ( czyli tego co pierwszym razem wywołało kołatanie serca, ból w klatce piersiowej), wystarczy skojarzenie. Coś Ci przypomina tamtą sytuację i organizm reaguje tak samo.
Warto nauczyć się technik relaksacji, oddychania, sposobów na " uspokojenie ciała" i umysłu.
Najlepiej gdybyś też mogła porozmawiać z psychologiem o swoich problemach.
Z Twojego opisu wynika, że wszystkoz Tobą w porządku tylko potrzebujesz małego wsparcia kogoś doświadczonego w sprawach duszy. Lekarz pierwszego kontaktu nie zawsze może to wychwycić odrazu.
To o czym piszesz to reakcja Twojego organizmu na stres. Z czasem organizm nie potrzebuje stresora ( czyli tego co pierwszym razem wywołało kołatanie serca, ból w klatce piersiowej), wystarczy skojarzenie. Coś Ci przypomina tamtą sytuację i organizm reaguje tak samo.
Warto nauczyć się technik relaksacji, oddychania, sposobów na " uspokojenie ciała" i umysłu.
Najlepiej gdybyś też mogła porozmawiać z psychologiem o swoich problemach.
Z Twojego opisu wynika, że wszystkoz Tobą w porządku tylko potrzebujesz małego wsparcia kogoś doświadczonego w sprawach duszy. Lekarz pierwszego kontaktu nie zawsze może to wychwycić odrazu.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.