Ostatnio nic mnie nie obchodzi, szkola , praca , gdy jezdze autem nie czuje zadnego zagrozenia , mam

Witam serdecznie,

oczywiście jest to moment, w którym niewątpliwie należy skonsultować się z psychologiem a być może także z lekarzem psychiatra celem prowadzenia równocześnie farmakoterapii i terapii indywidualnej.

Dzień dobry.
Z pewnością widoczne w Pani opisie jest bardzo krytyczne nastawienie do samej siebie, a także obniżony nastrój. Taka kombinacja nie sprzyja raczej wyważonej ocenie swojej sytuacji. Jednak podzielenie się swoimi przeżyciami z innymi i próba nazwania ich, to ważny krok w poradzeniu sobie z tą sytuacją. Zachęcam także do wizyty u psychologa / psychoterapeuty - taka konsulatcja może otworzyć przed Panią nowe, nieznane lub nie dostrzegane obecnie, perspektywy.
Powodzenia/

Wygląda na to, że Pani siebie nie akceptuje. Trudności w relacji z mamą zapewne potęgują przykre emocje. Polecam rozmowę ze specjalistą psychologiem. Jest szansa, że pomoże Pani w poradzeniu sobie z tymi dokuczliwymi stanami emocjonalnymi. Pozdrawiam.

Droga Pani,
mimo, że to krótki opis, jest w nim kilka naprawdę niepokojących objawów. Sama Pani zauważyła, że najprawdopodobniej potrzebuje Pani pomocy specjalisty. I tak jest. Proszę znaleźć psychologa (lub/i psychiatrę) w swojej okolicy i w miarę możliwości jak najszybciej umówić się na wizytę.

pozdrawiam
Radosław Krąpiec
psycholog

Witam,

Trudność o której Pani pisze -rozumiem - zawładnęła całym Pani życiem. I to, że znajduje Pani siłę na napisanie o tym i szukanie pomocy, to bardzo dobry początek! Przy Pani pracy w procesie terapeutycznym, może rozwinąć się zrozumienie, spokój i zadowolenie z samej siebie. Zachęcam do podjęcia konsultacji psychologicznych, a w dalszym czasie do podjęcia terapii psychologicznej, podczas, której nauczy się Pani, znajdzie Pani drogę do wyżej wspomnianych przez mnie odczuć.

Z poważaniem, Magdalena Pstrągowska

Dzień dobry,
Z Pani opisu wynika, że obniżony nastrój i niska samoocena powodują trudności w najważniejszych obszarach Pani życia. Zachęcałabym Panią do kontaktu z psychologiem/ psychoterapeutą w celu rozpoznania genezy trudności, a także dobrania odpowiednich dla Pani metod radzenia sobie z obecnym stanem.
Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Korotko-Kalisz
Bezproblemowo.com

Witam Panią serdecznie,
Myślę, że warto aby zgłosiła się Pani po pomoc. Z Pani opisu wynika, że Pani nastrój jest znacznie obniżony, towarzyszy Pani obojętność, a Pani samoocena jest niska poprzez porównywanie siebie z innymi. Proszę pamiętać o tym, że czasami- w skutek różnych sytuacji życiowych- wiele osób odczuwa podobne symptomy, ale można nad nimi pracować. Fakt, że zwraca się Pani o pomoc jest pierwszym, właściwym krokiem do podjęcia zmiany. Zachęcam do konsultacji z psychologiem, który pomoże Pani określić problem i ukierunkowuje co do dalszego kierunku działania.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Elżbieta Kuna

Samoocenę i relacje z mamą można poprawić przy pomocy psychoterapii. Natomiast na poprawę nastroju i energii do działania proponuję Fototerapię- naświetlanie jasnym światłem wpływa na produkcję serotoniny - neuroprzekaznika odpowiadającego za dobry nastrój. Przy tym jest to metoda szybką, bezpieczna i przede wszystkim skuteczna.

Pyta Pani czy powinna się martwić. Na pewno jest to sytuacja w której powinno poszukać się pomocy. Zdaje sobie sprawę , że nie łatwo jest na co dzień myśleć o sobie w taki przykry sposób, być może już Pani do tego przywykła, ale to zapewne wpływa na pani wybory, codzienność i realne straty. Warto spróbować poszukać pomocy bo opis dodany przez Panią sugeruje wiele strat i duży smutek. Pozdrawiam Monika Antoniewska.

Witam, konsultacja psychologiczna wydaje sie być tu najlepszym pierwszym krokiem. Pozdrawiam

Zapraszam. Postaram się skutecznie pomóc.

Dziękuję, że podzieliłaś się tym, co czujesz! Twoje odczucia: braku zainteresowania, niskiej samooceny, smutku, płaczu i problemów w relacjach mogą być oznaką, że doświadczasz trudności emocjonalnych.

Ważne jest zauważenie, że Twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę. Warto podjąć kroki w kierunku poprawy swojego samopoczucia i jakości życia. Jako psycholog, psychoterapeuta chciałbym zachęcić Cię do rozważenia skonsultowania się ze mną lub innym profesjonalistą, który pomoże Ci zrozumieć i poradzić sobie z tymi trudnościami.

Terapia może być bezpieczną i wspierającą przestrzenią, w której będziesz mieć okazję poznawać swoje uczucia, myśli i doświadczenia. Możemy razem zbadać przyczyny Twoich trudności emocjonalnych, takie jak niska samoocena, brak zainteresowania, trudności w relacjach oraz problemy z motywacją. Możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia, zwiększeniem samoakceptacji i rozwijaniem zdrowszych wzorców myślenia oraz zachowań.

Jeśli czujesz, że terapia mogłaby być dla Ciebie wartościowym doświadczeniem, zachęcam Cię do podjęcia kroku i skonsultowania się z psychologiem lub psychoterapeutą. Możesz umówić się na spotkanie ze mną, aby omówić swoje potrzeby i cele terapeutyczne. Pamiętaj, że zgłoszenie się po pomoc jest aktem odwagi i troski o siebie.

Opis Pani samopoczucia może wskazywać na zaburzenia nastroju (np. depresję). Aby rozwiązać problemy związane ze zdrowiem psychicznym, zaleca się zwrócenie się o pomoc do psychologa, który pomoże zdiagnozować problem i zapewnić odpowiednią terapię i leczenie. Zdecydowanie zalecam także zasięgnięcie porady lekarza, który może zlecić odpowiednie badania krwi. Te dwa kroki mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia najlepszej możliwej opieki i pomocy dla Pani. Dbanie o siebie to najlepsza inwestycja, jaką może Pani poczynić. Zapraszam do siebie, postaram się odpowiednio zdiagnozować problem i pomóc.

Witam serdecznie,

To jest dobry moment żeby skorzystała Pani z fachowej pomocy-psychologa lub psychoterapeuty,

pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego,

Dzień dobry, w takiej sytuacji warto byłoby przeprowadzić dokładniejszą diagnostykę psychologiczną przy pomocy wywiadu i kwestionariuszy, a dodatkowo skorzystać z konsultacji psychiatrycznej. Życzę dużo zdrowia

Opisujesz objawy, które mogą wskazywać na depresję, zwłaszcza brak zainteresowania codziennymi sprawami, obniżony nastrój, trudności ze wstawaniem, płaczliwość oraz niską samoocenę. Warto jak najszybciej skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, którzy pomogą zrozumieć, co się dzieje, i zaproponują odpowiednie wsparcie – terapię, a jeśli będzie to potrzebne, także farmakoterapię. Nie ignoruj tych sygnałów, bo pomoc może znacząco poprawić Twoje samopoczucie i jakość życia.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w swojej walce z problemami emocjonalnymi lub psychicznymi, nie wahaj się zasięgnąć pomocy psychologa. Pamiętaj, że poszukiwanie pomocy jest krokiem wstępnym do lepszego życia! :)