Ostatnio uczestniczylem w zawodach pilki noznej. Po tych zawodach odczuwam bol w nodze, dokladnie w

4 odpowiedzi
Ostatnio uczestniczylem w zawodach pilki noznej. Po tych zawodach odczuwam bol w nodze, dokladnie w prawej nodzr w srodkowej czesci uda od zewnetrznej strony. Od zawodow minely juz ponad 24h. Bol wystepuje tylko w tym miejscu i nasila sie przy rozciaganiu badz przy wykorzystywaniu tego miesnia np. do chodzenia po schodach. Mozliwe, ze na tych zawodach zostalem kopniety w to miejsce, lecz sobie tego nie przypominam. Na nodze nie ma ani siniaka, ani zadnego sladu obtarcia, uderzenia.
Witam
Takie objawy sugerują stan przeciążeniowy pasma biodrowo-piszczelowego. Proszę się skonsultować z terapeuta manualnym. Osoba z doświadczeniem szybko sobie z tym poradzi i wprowadzi w Pana trening elementy zapobiegające takim problemom. Piłka to sport dosyć kontuzjogenny, więc warto od czasu do czasu sprawdzić stan ciała u wykwalifikowanej osoby.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Warto delikatnie rozciągnąć nogę całościowo od biodra po stopę w każdym kierunku. Ulgę może przynieść rolowanie pasma biodrowo-piszczelowego od biodra do miej więcej 2/3 uda. Można przy tym odczuwać delikatne uczucie bólu jednak nie forsujmy się zbyt mocno. Zalecam mocno się też skupić na ćwiczeniach propriorecepcyjnych (równoważnych) aby wzmocnić kontrolę nogi podczas impulsów wytrącających nas z równowagi. Jeśli rolowanie i rozciąganie nie pomagają warto udać się do fizjoterapeuty, który opracuje tkanki manualnie co ułatwi Ci pracę.
Witam, opisane objawy mogą być powodowane przez naciągnięcie pasma biodrowo-piszczelowego jednak możliwe i dość prawdopodobne jest naciągnięcie włókien mięśniowych mięśnia obszernego bocznego ( część zewnętrzna mięśnia czworogłowego). Diagnostyka różnicowa powinna być przeprowadzona przez fizjoterapeutę. Naciągnięcie jednej bądź drugiej struktury można szybko wyleczyć stosując technikę głębokiego masażu poprzecznego. Przed wyleczeniem tkanki odradzałbym jej rozciągania.
Pozdrawiam
Dzień dobry,

dynamiczne badania USG może rozwiać Pana wątpliwości. Konsultacja lekarza medycyny sportowej podpowie rehabilitantowi kierunek leczenia usprawniającego.
Przeciwbólowo może zadziałać np. elektroterapia terapia radiofalowa ukierunkowana, jonoforeza, laser wysokoenergetyczny HIL POWER 10 Wat.
Na odległość bez badania, nie da się precyzyjnie odpowiedzieć na zadane pytanie.

Z poważaniem

mgr Wojciech Szulborski
PWZ 43025
Sugeruję wizytę: Konsultacja fizjoterapeutyczna - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.