Ostatnio uświadomiłam sobie w końcu że potrzebuję pomocy bo sama nie daję sobie już rady z życiem i
2
odpowiedzi
Ostatnio uświadomiłam sobie w końcu że potrzebuję pomocy bo sama nie daję sobie już rady z życiem i swoimi emocjami.
Wszystko mnie dobija, to jak potoczyło się moje życie, wiem że muszę zebrać się w sobie i coś zrobić, zacząć podejmować konkretne decyzje żeby to życie ogarnąć, ale jednocześnie nie mam kompletnie na to wewnętrznie siły i odkładam wszystko na później. Nie radzę sobie z emocjami, wystarczy że pomyślę o czymś przykrym dla mnie i od razu płaczę, co oznacza że płaczę codziennie nawet kilka razy.
Od kogo zacząć? Psychiatra? Psycholog? Psychoterapeuta? Jak się przygotować do wizyty?
Wszystko mnie dobija, to jak potoczyło się moje życie, wiem że muszę zebrać się w sobie i coś zrobić, zacząć podejmować konkretne decyzje żeby to życie ogarnąć, ale jednocześnie nie mam kompletnie na to wewnętrznie siły i odkładam wszystko na później. Nie radzę sobie z emocjami, wystarczy że pomyślę o czymś przykrym dla mnie i od razu płaczę, co oznacza że płaczę codziennie nawet kilka razy.
Od kogo zacząć? Psychiatra? Psycholog? Psychoterapeuta? Jak się przygotować do wizyty?
Witam
Myślę że ważne jest to oczym Pani piszę czyli o świadomości potrzeby pomocy oraz motywacji do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Do tego myślę że będzie pomocny psychoterapeuta, z którym będzie można się przyjżeć co takiego blokuje możliwość wprowadzenia zmian w życiu i czym tak naprawdę są te łzy. Życzę odwagi do podjęcia kroku czyli umówienia się na wizytę .
Pozdrawiam
Matuesz Dąbrowski
Myślę że ważne jest to oczym Pani piszę czyli o świadomości potrzeby pomocy oraz motywacji do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Do tego myślę że będzie pomocny psychoterapeuta, z którym będzie można się przyjżeć co takiego blokuje możliwość wprowadzenia zmian w życiu i czym tak naprawdę są te łzy. Życzę odwagi do podjęcia kroku czyli umówienia się na wizytę .
Pozdrawiam
Matuesz Dąbrowski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dziękuję, że się Pani tym podzieliła.
To bardzo ważny krok, że uświadomiła sobie Pani, że potrzebuje wsparcia.
Odnośnie Pani pytania — każda z tych osób (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta) może odegrać ważną rolę w procesie wsparcia. Oto kilka różnic, które mogą pomóc podjąć decyzję, od kogo zacząć:
Psychiatra – Jest lekarzem, który może zdiagnozować i przepisać leki, jeśli są potrzebne. On też może skierować na psychoterapię.
Psycholog – Może pomóc w diagnozie problemów emocjonalnych, ale nie przepisuje leków. Może również skierować na psychoterapię lub rozpocząć pracę nad radzeniem sobie z emocjami.
Psychoterapeuta – To osoba, która prowadzi terapię mającą na celu zrozumienie emocji, myśli i zachowań. Poprzez pracę psychoterapeutyczną możliwy jest rozwój i poprawa funkcjonowania w ważnych obszarach naszego życia.
Jeśli Pani czuje, że emocje są szczególnie trudne do zniesienia, warto rozważyć najpierw wizytę u psychiatry. On oceni, czy leki są konieczne, a równocześnie może skierować na psychoterapię. Jeśli Pani czuje, że chce od razu rozmawiać o emocjach i swoich trudnościach bez konieczności leczenia farmakologicznego, można zacząć od psychoterapeuty.
Jak się przygotować do wizyty? Nie trzeba robić nic szczególnego. Warto jednak pomyśleć o tym, jak opisujemy swoje trudności, co najbardziej martwi i jak to wpływa na życie codzienne.
Najważniejsze jest, że zdecydowała się Pani zrobić pierwszy krok w kierunku pomocy. To już ogromny postęp.
Pozdrawiam.
To bardzo ważny krok, że uświadomiła sobie Pani, że potrzebuje wsparcia.
Odnośnie Pani pytania — każda z tych osób (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta) może odegrać ważną rolę w procesie wsparcia. Oto kilka różnic, które mogą pomóc podjąć decyzję, od kogo zacząć:
Psychiatra – Jest lekarzem, który może zdiagnozować i przepisać leki, jeśli są potrzebne. On też może skierować na psychoterapię.
Psycholog – Może pomóc w diagnozie problemów emocjonalnych, ale nie przepisuje leków. Może również skierować na psychoterapię lub rozpocząć pracę nad radzeniem sobie z emocjami.
Psychoterapeuta – To osoba, która prowadzi terapię mającą na celu zrozumienie emocji, myśli i zachowań. Poprzez pracę psychoterapeutyczną możliwy jest rozwój i poprawa funkcjonowania w ważnych obszarach naszego życia.
Jeśli Pani czuje, że emocje są szczególnie trudne do zniesienia, warto rozważyć najpierw wizytę u psychiatry. On oceni, czy leki są konieczne, a równocześnie może skierować na psychoterapię. Jeśli Pani czuje, że chce od razu rozmawiać o emocjach i swoich trudnościach bez konieczności leczenia farmakologicznego, można zacząć od psychoterapeuty.
Jak się przygotować do wizyty? Nie trzeba robić nic szczególnego. Warto jednak pomyśleć o tym, jak opisujemy swoje trudności, co najbardziej martwi i jak to wpływa na życie codzienne.
Najważniejsze jest, że zdecydowała się Pani zrobić pierwszy krok w kierunku pomocy. To już ogromny postęp.
Pozdrawiam.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.