owoce między posiłkami?

1 odpowiedzi
witam, mam pytanie, czy na diecie mogę podjadać owoce między posiłkami?
Nie, ponieważ zawarty w nich cukier powoduje skoki insulinowe, których chcemy unikać, a tymczasem jedząc często owoce wysycamy krew cukrem, powodując mikrouszkodzenia wewnątrz układu krwionośnego. Nie dopuszczamy do spalania tkanki tłuszczowej, ponieważ insulina blokuje ten proces. Dlatego owoce mimo, że są zdrowe i powinny być zawarte w diecie, to muszą być odpowiednio umiejscowione w odpowiednich porcjach, tj. 2-3 porcje w ciągu dnia.

Pozdrawiam:)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.