Po jakim czasie terapia psychodynamiczna może zacząć przynosić efekty?

Każdy proces psychoterapeutyczny opiera się na relacji terapeutycznej - czyli relacji zaufania między pacjentem a terapeutą. W zależności od konkretnego problemu, z którym zgłasza się pacjent, a także jego indywidualnych cech, terapeuta będzie stosować różne techniki zwiększające rozumienie sytuacji pacjenta oraz będzie udzielać wsparcia emocjonalnego. Może zdarzyć się tak, że już po kilku sesjach pacjent zauważy poprawę w swoim dyskomforcie emocjonalnym. Natomiast zmiany w zachowaniu i spostrzeganiu świata, innych ludzi oraz siebie, wymagają więcej czasu - od kilku tygodni do kilku miesięcy. Niektóre głębokie i trwałe zmiany będą wymagały współpracy dłuższej niż rok.

Dzień dobry,
Nie ma jasnej reguły w jakim czasie terapia zaczyna przynosić widoczną poprawę w funkcjonowaniu pacjenta, jednak jest to czas przynajmniej kilku tygodni/kilku miesięcy. Psychoterapia psychodynamiczna jest terapią długoterminową więc też jest efekty nie są odczuwane od razu. Z drugiej strony pacjent może poczuć się lepiej już po pierwszych spotkaniach z racji zbudowania relacji terapeutycznej i podzielenia się swoimi trudnościami.

Terapia to proces złożony na który wpływa wiele czynników. Nurt, w którym jest prowadzona też oczywiście nie jest bez znaczenia. Terapia w nurcie psychodynamicznym jest z założenia terapią długotrwałą, jednak ramy czasowe jej trwania nie są możliwe do określenia na początku lub jeszcze przed jej rozpoczęciem. Poprawa samopoczucia czasem pojawia się nawet po kilku lub kilkunastu spotkaniach, ale zachęcam do uzgadniania z prowadzącym terapię dalszych kroków i nie rezygnowania podczas nie zakończonego procesu. Może wydarzyć się sytuacja odwrotna i poprawy może nie być tak szybko, jak pacjent tego oczekuje, wówczas również zachęcam do porozmawiania o tym z terapeutą. Pozdrawiam serdecznie