Po ostatniej wizycie u psychoterapeuty czuję się osądzony ,obrażony i poniżony do tego stopnia, że n

Dzień dobry,
Ciężko odpowiedzieć na Pana pytanie, nie znając szerszego kontekstu. Podczas terapii mogą pojawić się różne uczucia, w tym także poczucie bycia obrażonym i poniżonym. Oczywiście, mogą to być reakcje na błąd terapeuty, ale mogą także wynikać z samego procesu.
Zachęcam do odbycia co najmniej jednej wizyty i porozmawiania z terapeutą o tym, co się wydarzyło, jak się Pan czuje i dlaczego. Często te najtrudniejsze momenty w terapii są najbardziej przełomowe, ponieważ pozwalają skonfrontować się z tym, czego najczęściej unikamy w życiu. Warto zadać sobie pytanie, czy w życiu doświadczył Pan podobnych uczuć w relacjach z innymi. Czy uczucie bycia poniżonym lub obrażonym jest Panu znane z doświadczenia? Czy zdarzało się Panu zrywać kontakt z kimś pod wpływem emocji, a może ktoś zrobił to z Panem? Jeśli tak, może to być wskazówka, że Pana uczucia są częścią procesu, który odtwarza się w relacji z terapeutą. Powrót na terapię pozwoli Panu skonfrontować się z tymi uczuciami, przepracować je i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z nimi.
Jeśli po rozmowie z terapeutą uzna Pan, że te uczucia są zbyt silne i uniemożliwiają Panu czerpanie z procesu, warto wtedy rozważyć zmianę terapeuty.
Pozdrawiam serdecznie

Tak w takiej sytuacji najlepiej zmienić terapeutę.

Dzień dobry. Z Pani/Pana opisu wynika, że mierzy się Pani/Pan teraz z bardzo trudnymi emocjami związanymi ze swoim procesem psychoterapeutycznym. Trudno jest mi jednoznacznie stwierdzić co wywołało w Pani/Panu uczucia poniżenia, urazy czy oskarżenia, ale coś się z pewnością wydarzyło bardzo ważnego. W takich sytuacjach zawsze warto omówić to ze swoim terapeutą gdyż często zdarza się, że w procesie leczenia tego typu odczucia się pojawiają. Decyzję o tym czy zmienić psychoterapeutę warto podjąć po omówieniu ze swoim terapeutą zaistniałej sytuacji. Rozumiem, że nie wyobraża sobie Pani/Pan kolejnej wizyty i trudno się temu dziwić mierząc się z takimi emocjami. Być może towarzyszy jeszcze Pani lęk, czy obawa przed podzieleniem się tym ze swoim terapeutą. Zachęcam mimo wszystko do przełamania się, otwartości i sprawdzenia jaka jest reakcja terapeuty.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia.
Elżbieta Sitko