Podciąganie na drążku a dyskopatia

1 odpowiedzi
Dzień dobry Panie doktorze,
trafiłem do Pana ok. pół roku temu z problemem dyskopatii w odc lędźwiowym. Wspólnie omawialiśmy ćwiczenia, które mogę wykonywać, by nie rezygnować z siłowni. Zastanawia mnie tylko kwestia podciągania na drążku (czyli bazowe ćwiczenie w moich treningach), gdyż ostatnio dowiedziałem się, że jest ono niewskazane/odradzane przy problemach z "wypadającym dyskiem". Jakie jest Pańskie zdanie na temat? Czy istnieje negatywna zależność miedzy ćwiczeniami w zwisie a zdrowiem dolnych pleców? Pozdrawiam serdecznie,krystian
Warunkiem możliwości wykonywania podciągania jest wstęne napięcie mięśni brzucha i pośladków, co powoduje zmniejszenie i usztywnienie lordozy lędźwiowej. przy takim wykonaniu nie ma niebezpieczeństwa

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.