Podciaganie przed wioslowaniem sztanga

1 odpowiedzi
Witam, spotkalem sie z opinia, ze podciagnie na drazku nie moze byc wykonywane przed cwiczeniami w opadzie tlowia(wioslowania w opadzie ze sztanga/martwe ciagi) poniewaz podciaganie powoduje trakcje kregoslupa i zaburzenia jego stabilizacji, przez co zwieksza sie ryzyko kontuzji plecow podczas cwiczen w opadzie. Czy jest to prawda? Pozdrawiam
Trakcja nie destabilizuje kręgosłupa więc nie jest to zabronione. Jeśli ma Pan dobra stabilizację mięśniową to nie widzę problemu.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.