Poliquin step up

1 odpowiedzi
Witam, czy cwiczenie poliquin step up jest bezpiecznym cwiczeniem na staw kolanowy i mozna go wykonywac w celu wzmacniania glowy przysrodkowej czworoglowego? Cwiczenie to nie obciaza mocno wiezadla rzepki? Pozdrawiam
Nie ma ćwiczeń złych, są tylko źle wykonane :-) to ćwiczenie jest dla kolana funkcjonalne, więc może być wykonywane. Praca ekscentryczna czworogłowego w tym wypadku nie będzie izolowała VMO. To ćwiczenie bardziej dotyka jednak mięśnia prostego uda.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.