Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na

2 odpowiedzi
Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na zespół policystycznych jajników. Planuje przejść na weganizm i zastanawiam się czy jest możliwe nie jedzenie strączków i zapewnienie sobie w inny sposób odpowiedniej ilości białka ?
Dzień dobry,
jeśli zrezygnowała Pani z jedzenia strączków wyłącznie z powodu obecnych w nich fitoestrogenów to chciałabym Panią uspokoić, że ilości tych substancji w roślinach strączkowych są tak małe, że nie ma za bardzo szansy aby ich obecność w diecie zmieniła Pani profil hormonalny. Dlatego zachęcałabym do skomponowania diety wegańskiej z włączeniem bardzo zdrowych roślin strączkowych pamiętając jednak, że nadal powinna być dieta o niskim IG.
Pozdrawiam serdecznie

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dieta wegańska to bardzo trudna dieta , według mnie powinny ją stosować osoby zdrowe. (osobiście nie jestem zwolennikiem) Jeśli ma Pani jakieś dolegliwości gastryczne proszę najpierw zrobić testy na nietolerancje pokarmowe czy zboża, czy właśnie rośliny strączkowe Pani organizm dobrze toleruje.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.