Poprawa pamięci

Dzień dobry, w pierwszej kolejności należy ocenić czy rzeczywiście są to zaburzenia, które wymagają leczenia czy też są to łagodne zaburzenia związane z wiekiem. Dieta zawsze jest wskazana szczególnie śródziemnomorska bogata w ryby oraz warzywa, ale podstawowym działaniem profilaktycznym jest cały czas stymulacja mózgu przez uczenie się nowych rzeczy np języka obcego czy gry na instrumencie oraz aktywne życie towarzyskie.

Szanowny Panie,
,,problemy z pamięcią" są tematem, który obejmuje kilka rozdziałów w podręcznikach medycznych. Proponuję zamiast terapii ,,nie wiadomo czego", podjęcie próby postawienia rozpoznania. Zawsze lepiej leczyć coś, niż nie wiadomo co. Zatem proponuję wizytę u specjalisty.
dr Andrzej Żytkowski
ps. oczywiście zawsze jestem za ,,właściwą dietą", podobnie jak za ,,właściwą liczbą godzin snu" i ,,higienicznym trybem życia"

Zaburzenia pamięci wymagają dokładnej diagnostyki internistycznej, neurologicznej i psychiatrycznej (w celu wykluczenia pseudodemencji, która może maskować objawy depresyjne). Wywiad trzeba zebrać nie tylko od chorego ale również od jego najbliższych. Bez zbadania pacjenta nie mogę stawiać rozpoznania ani zalecać farmakoterapii. Dieta niskotłuszczowa , bogata w warzywa i owoce zawsze jest wskazana. Poza tym spacery, ćwiczenia pamięci (lektura, krzyżówki), kontakt z innymi ludźmi. Z poważaniem Ewa Ogrodowska-Hamankiewicz