problem z dwugłowym uda
6
odpowiedzi
Witam
Podczas bieganie przy 26km poszułem ból w udzie (prawdopodobnie dwugłowy) tak jakby zrobił sie przykurcz i cały czas miesień zrobił sie sztywny i mocny ból jakby skurcz. Po 5 dniach w których robiłem ćwiczenia wzmacniające dwugłowy poszedłem pobiegać i cały czas czuję ten dwugłowy da się biec ale cały czas jakby ten mięsień był napiety. Na drugi dzień po bieganiu noga nie boli tylko od czasu do czasu czuć ten mięsień. Jak pozbyć się tego nieprzyjemnego problemu. Czy dalej wystarczy wzmacnianie poprzez ćwiczenia tej nogi smarowanie kremami czy potrzebny jest jakiś zabieg (nie wiem laserowy jakiś zastrzyk na rozluznienie mięśnia). Proszę o pomoc za miesiąc biorę udział w maratonie i nie wiem czy są szanse na udział w tym biegu
Podczas bieganie przy 26km poszułem ból w udzie (prawdopodobnie dwugłowy) tak jakby zrobił sie przykurcz i cały czas miesień zrobił sie sztywny i mocny ból jakby skurcz. Po 5 dniach w których robiłem ćwiczenia wzmacniające dwugłowy poszedłem pobiegać i cały czas czuję ten dwugłowy da się biec ale cały czas jakby ten mięsień był napiety. Na drugi dzień po bieganiu noga nie boli tylko od czasu do czasu czuć ten mięsień. Jak pozbyć się tego nieprzyjemnego problemu. Czy dalej wystarczy wzmacnianie poprzez ćwiczenia tej nogi smarowanie kremami czy potrzebny jest jakiś zabieg (nie wiem laserowy jakiś zastrzyk na rozluznienie mięśnia). Proszę o pomoc za miesiąc biorę udział w maratonie i nie wiem czy są szanse na udział w tym biegu
Szanse na udzial oczywiscie sa, nalezy przywrocic prawidlowa prace miesnia. Mozemy sie spotkac i sprobowac to naprawic. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Powinno się sieprawdzić przyczyne przeciązenia miesnia.
Zapraszam na konsultacje
Zapraszam na konsultacje
Witam.Wdaje się z info podanych że hipoteza to przeciążenia tkanek miękkich,proponuje zejśc z dużych obciążeń,i zobaczyć jakie reakcja,konsultacja z fizjoterapeutą który pracuje na powięziach bardzo wskazana .Pozdrawiam
Witam,
Z jakiegoś powodu doznałeś urazu. Problem masz po jednej stronie co wskazuje na jakaś asymetrię. Nie wiem skąd miałeś pomysł ze wzmacnianiem mięśnia w którym czujesz i tak juz zwiększone napięcie. Nie da sie leczyć na odległość i wróżyć z fusów. Jeśli zależy Ci na fachowym leczeni, tak jak profesjonalnie podchodzisz do biegania to podobnie zadbaj o swoje ciało. Udaj sie do osteopaty a on zapewne rozwiąże Twój problem. Trzeba sprawdzić czy problem tkwi w miednicy czego ofiara stał sie mięsień, czy tez zródło jest jeszcze w innym miejscu. Nie powinieneś wzmacniać przykurczonego miesnia a ostrzykiwanie bez poznania przyczyny jest niebezpieczne.
Z jakiegoś powodu doznałeś urazu. Problem masz po jednej stronie co wskazuje na jakaś asymetrię. Nie wiem skąd miałeś pomysł ze wzmacnianiem mięśnia w którym czujesz i tak juz zwiększone napięcie. Nie da sie leczyć na odległość i wróżyć z fusów. Jeśli zależy Ci na fachowym leczeni, tak jak profesjonalnie podchodzisz do biegania to podobnie zadbaj o swoje ciało. Udaj sie do osteopaty a on zapewne rozwiąże Twój problem. Trzeba sprawdzić czy problem tkwi w miednicy czego ofiara stał sie mięsień, czy tez zródło jest jeszcze w innym miejscu. Nie powinieneś wzmacniać przykurczonego miesnia a ostrzykiwanie bez poznania przyczyny jest niebezpieczne.
Trzeba ustalić przyczynę biomechaniczną tego bólu. Może to mięsień? Tylko dlaczego po jednej stronie przy "takim samym przebiegu"... Czasami taki ból może dawać więzadło stabilizujące staw krzyżowo-biodrowy lub densyfikacja powięzi.
Dzień dobry. Dolegliwość może mieć związek z uszkodzeniem powięzi. Pomóc powinna terapia manualna. Efekty powinny być odczuwalne po pierwszej sesji. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Pani Katarzyno, Zerknąłem na Pani profil i nie udało mi się znaleźć informacji, w jakim nurcie prowadzi Pani psychoterapię (mam na myśli np. poznawczo-behawioralnym, psychodynamiczny itd). Czy mogłaby Pani go podać?
- Witam, czy zajmuje się Pani osobami którzy są mocno nerwowi i mają problemy w związku ze względu na nerwy? + czy terapie dla par Pani prowadzi?
- Witam, mam problem ze stawem skokowym, po raz piąty mam skręcenie lub zwichnięcie, proszę o kontakt i pomoc w skutecznej rehabilitacji
- Mam problem. Przyszła jesień, a ja straciłam chęć do życia. Wszystko widzę w ciemnych kolorach. Wydaję mi się, że jestem do niczego, w niczym mi się nie układa. Nic mi się nie chce. Nie umiem już rozmawiać z ludźmi. Mam bardzo zmienne humorki. Raz jest wspaniale, a kiedy indziej kompletnie do kitu. Nie…
- Witam,moje pytanie dotyczy lęków u osoby z nerwicą lękową.Czy są jakiekolwiek naturalne,ziołowe leki ,syropy,cokolwiek bez recepty o działaniu przeciwlękowym?Jeśli tak,to bardzo proszę o nazwę/nazwy leków. Dziękuję i pozdrawiam.
- Witam . Moja coreczka ma stopy plasko koslawe i koslawosc kolan, ma prawie 3 latka od roku nosi buciki ortopedyczne ale nie widac jak narazie duzej zmiany. Chcialam sie dowieziec czy mozna zaczac rechabilitowac dziecko w tym wiku.
- Dzień dobry, Zastanawiam się robić w mojej sprawie. Od soboty kiedy wstałem rano boli mnie miesięń w ok. najszerszego grzbietu przy pochylaniu glowy czy też schylaniu (takie rwanie), spię jak na moją wagę 112kg na nie za miekkim ani nie za twardym materacu. Taki ból po spaniu chyba często na plecach…
- Witam . Mogłabym prosic o kontakt tel w sprawie umowienia sie na wizyte w Przemyślu ? . Chciałąbyn porozmawiac o spwoich problemach lękach osobiscie
- Witam,mam problemy ze snem od ok.20 lat,zawsze wybudzam się ze snu nawet po środkach nasennych,jestem nadopiekuńcza w stosunku do moich dzieci,ciąglę się o nich boję ,panikuję ,kiedy chorują ,kiedy dopada mnie nerwica zaczyna się tzw.umieranie ,i bieganie po lekarzach ,nic już mnie nie cieszy .Jest mi…
- Witam , mam corke ktora ma 15 lat od okolo 3 lat okalecza sie rece , nogi , uda , obecnie jest w szpitalu juz 3 tygodnie . Przez pol roku dostawala Prozac dawka zwiekszona do 40 mg. i leki na sen . Od miesiaca zmiana lekow na inne , nie wiem jak moge jej pomoc jest zamknieta w sobie ostatnio powiedziala…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.