Problemy z akceptowaniem siebie i swojego wyglądu.
2
odpowiedzi
Jestem bardzo młoda, nieszczęśliwa dziewczyna. Mam 21 lat. Nie potrafię o swoich myślach i problemach rozmawiać z przyjaciółmi. Wstydzę się, mam wewnętrzna blokadę. Codziennie plącze, marze by jutro było lepsze, a nigdy nie jest. Ciągle mam w głowie myśli co do mnie mówi znajomi – jesteś niska, masz grube uda, obleśne włosy, cienie pod oczami. Dlaczego ludzie są tacy okrutni i dlaczego jestem taka wrażliwa? Przez to wszystko nie mogę patrzeć w łustom. Czuje, że nie zasługuje na prace, która mam. Ludzie się na mnie patrzą, a chłopak i przyjaciółki się mnie wstydzą.
Dzień dobry!
Zastanawiałam się, co mogę napisać Pani w krótkim tekście, aby ni brzmiało to jak mądrości Ciotki Dobra Rada "Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Przesadzasz, przecież jesteś ładna. Wymyślasz sobie problemy. Inni maja gorzej." Pewnie wielokrotnie to Pani słyszała. Problem istnieje i jest ważny, bo Pani cierpi.
Małe dzieci nie rodzą się z uczuciem braku akceptacji siebie. Nabywają tego uczucia w relacji z dorosłymi (rodzicami, opiekunami, nauczycielami...) gdy doświadczają braku bezpieczeństwa, miłości, akceptacji... Drugim etapem życia, w którym może pojawić się brak akceptacji siebie, jest czas dojrzewania. Zmiany zachodzące w ciele, kontakty z rówieśnikami lub ich brak. Pojawiające się oceny i promowane wzorce.
Ważniejsza jednak od ustalenia przyczyn (choć przyczyny są ważne), jest odpowiedź na pytanie, w jaki sposób odnaleźć swoje zasoby, swoje mocne strony, jak budować poczucie własnej wartości...
W szukaniu odpowiedzi na to pytanie pomocna jest terapia. Pani wykonała juz pierwszy krok mówiącodważnie o swoim samopoczuciu, swoim problemie. Kolejnym jest podjęcie treapii.
Zapraszam na spotkanie.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Zastanawiałam się, co mogę napisać Pani w krótkim tekście, aby ni brzmiało to jak mądrości Ciotki Dobra Rada "Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Przesadzasz, przecież jesteś ładna. Wymyślasz sobie problemy. Inni maja gorzej." Pewnie wielokrotnie to Pani słyszała. Problem istnieje i jest ważny, bo Pani cierpi.
Małe dzieci nie rodzą się z uczuciem braku akceptacji siebie. Nabywają tego uczucia w relacji z dorosłymi (rodzicami, opiekunami, nauczycielami...) gdy doświadczają braku bezpieczeństwa, miłości, akceptacji... Drugim etapem życia, w którym może pojawić się brak akceptacji siebie, jest czas dojrzewania. Zmiany zachodzące w ciele, kontakty z rówieśnikami lub ich brak. Pojawiające się oceny i promowane wzorce.
Ważniejsza jednak od ustalenia przyczyn (choć przyczyny są ważne), jest odpowiedź na pytanie, w jaki sposób odnaleźć swoje zasoby, swoje mocne strony, jak budować poczucie własnej wartości...
W szukaniu odpowiedzi na to pytanie pomocna jest terapia. Pani wykonała juz pierwszy krok mówiącodważnie o swoim samopoczuciu, swoim problemie. Kolejnym jest podjęcie treapii.
Zapraszam na spotkanie.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
witam serdecznie, to jest ważny temat, najważniejszy jak Pani postrzega siebie, im szybciej Pani to przepracuje, tym będzie lepiej w życiu, serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Eksperci
Podobne pytania
- witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko… jak sobie z tym poradzić?
- Jak zostać zdiagnozowanym, prawdopodobnie na depresję? Chodzę do psychologa około roku, jedyne co dostąłam to praktycznie na początku wizyt papierek, gdzie napisane było "silne podejrzenie depresji", jednak nie była to konkretna diagnoza. Gdzie musiałabym się zapisać żeby dostać konkretną odpowiedź?
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę..…
- Dzień dobry, męczą mnie ostatnio myśli o śmierci( nie o samob****) tylko co by było jakbym umarła... mam ok 25lat, zdjagnozowano u mhie depresje w wieku ok 14lat (szkoła podstawowa/gimnazjum)... Był to dla mnie bardzo cieżki okres, gdzie rówieśnicy dokuczali z powodu pasji, a rodzice zbagatelizowali…
- Dzień dobry, Mój mąż (jesteśmy w trakcie rozstania- jego decyzja) podejrzewam, że ma bardzo długo trwającą depresję ( ukrytą? jawną? nie potrafię tego sama określić, być może mylnie to odbieram, ale wiele zachowań na to wskazuje). Po kilku sesjach z terapeutą (w mojej sprawie, mąż stosował przemoc psychiczną,…
- Mam problem z lękami. 4 lata temu urodziłam syna i od tego czasu zdrowie zaczęło mi szwankować. Ciągle coś mnie bolało (plecy, brzuch, głowa, serce), jedyne co się potwierdziło to nadciśnienie i tachykardia. Biorę na to leki i bardzo pomagają ale nadal zdarzają się epizody kołatania serca. Panicznie…
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 328 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.