Problemy z nadwaga
7
odpowiedzi
Witam , mój 16 letni syn od jakiegoś czasu bardzo tyje , wcześniej był bardzo chudy , lecz od jakiś 2 lat idzie w szerz a nie w górę diagnozujemy go w kierunku nie doboru hormonu wzrostu , syn jest bardzo chorowity , jest w podejrzeniu zespołu goldenhara , z tego powodu jest zwolniony z w-f , jeździ na rowerze oraz na rolkach .
Wzrost 159 , waga 59,5 kg
Syn , je 3 razy dziennie o to przykładowe posiłki .
8maja.
1. bułka do szkoły z szynka,serem, pomidorem,ogórkiem,sałata. ok . 10
2. obiad ok godz. 12/14 ( podaje przykładowe z kilku dni )
- 2 kulki ziemniaków z kotletem i do tego surówka w dużej ilości ponieważ bardzo lubi surówki każdego rodzaju , brokuł , rzepa , kalafior , rukola i wiele innych.
3. kolacja są to często platki na mleku , lub 2 kromki chleba , lub naleśniki , czasami resztki z obiadu
i oczywiście rosół .
( Syn jest uczulony na laktozę) .
10. maj
kotlet z piersi z kurczaka , z pieczarkami i serem
2 kulki ziemniaków
do tego surówka z buraczków , rzodkiewki , i selera .
na kolację
1x mięso z grila , oraz 1 kaszankę
i dodatki (chleb , ketchup )
słodycze jada rzadko , lecz pije gazowane napoje .
Wzrost 159 , waga 59,5 kg
Syn , je 3 razy dziennie o to przykładowe posiłki .
8maja.
1. bułka do szkoły z szynka,serem, pomidorem,ogórkiem,sałata. ok . 10
2. obiad ok godz. 12/14 ( podaje przykładowe z kilku dni )
- 2 kulki ziemniaków z kotletem i do tego surówka w dużej ilości ponieważ bardzo lubi surówki każdego rodzaju , brokuł , rzepa , kalafior , rukola i wiele innych.
3. kolacja są to często platki na mleku , lub 2 kromki chleba , lub naleśniki , czasami resztki z obiadu
i oczywiście rosół .
( Syn jest uczulony na laktozę) .
10. maj
kotlet z piersi z kurczaka , z pieczarkami i serem
2 kulki ziemniaków
do tego surówka z buraczków , rzodkiewki , i selera .
na kolację
1x mięso z grila , oraz 1 kaszankę
i dodatki (chleb , ketchup )
słodycze jada rzadko , lecz pije gazowane napoje .
Witam, przede wszystkim należy wprowadzić 5 mniejszych posiłków zamiast 3 dużych. Odstawić napoje gazowane- To bomba kaloryczna z ogromną ilością cukru w jednej szklance może być nawet kilka łyżeczek. Znaczenie ma też przygotowywanie posiłków - ilość tłuszczu, jaki to tłuszcz. Powinien również jeść śniadanie przed wyjściem do szkoły.
W swojej odpowiedzi zaznaczyłam pierwsze błędy jakie Państwo popełniacie, na podstawie Pani maila, jednak żeby szczegółowo odpowiedzieć musiałabym zobaczyć wyniki badań i zobaczyć chłopca.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk
W swojej odpowiedzi zaznaczyłam pierwsze błędy jakie Państwo popełniacie, na podstawie Pani maila, jednak żeby szczegółowo odpowiedzieć musiałabym zobaczyć wyniki badań i zobaczyć chłopca.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowni Państwo
proponuje jeszcze sprawdzić poziom TSH- w celu wykluczenia niedoczynności tarczycy oraz badania krzywej cukrowej i krzywej insuliny.
Jeżeli chodzi o rozkład posiłków to zdecydowanie należy wprowadzić 5 posiłków dziennie z odstępami pomiędzy nimi 3 godzinnymi. Wyeliminować słodkie napoje i znacznie zwiększyć udział warzyw- które powinny znaleźć się w każdym posiłku. Z powodu nietolerancji laktozy proponuję wykorzystać w kuchni mleko i przetwory bezlaktozowe, które obecnie są coraz powszechniej dostępne. Można również wykorzystać mleka roślinne (ryżowe, migdałowe) i przygotowywać na ich bazie koktajle stanowią doskonałą przekąskę.
Pozdrawiam
proponuje jeszcze sprawdzić poziom TSH- w celu wykluczenia niedoczynności tarczycy oraz badania krzywej cukrowej i krzywej insuliny.
Jeżeli chodzi o rozkład posiłków to zdecydowanie należy wprowadzić 5 posiłków dziennie z odstępami pomiędzy nimi 3 godzinnymi. Wyeliminować słodkie napoje i znacznie zwiększyć udział warzyw- które powinny znaleźć się w każdym posiłku. Z powodu nietolerancji laktozy proponuję wykorzystać w kuchni mleko i przetwory bezlaktozowe, które obecnie są coraz powszechniej dostępne. Można również wykorzystać mleka roślinne (ryżowe, migdałowe) i przygotowywać na ich bazie koktajle stanowią doskonałą przekąskę.
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
A jak brzmi Pani pytanie? Jedyne, co mogę zrobić, to zaprosić Państwa na wizytę. Postaram się pomóc.
Pozdrawiam,
MBellwon
A jak brzmi Pani pytanie? Jedyne, co mogę zrobić, to zaprosić Państwa na wizytę. Postaram się pomóc.
Pozdrawiam,
MBellwon
Zapraszam na konsultacje dietetyczną, gdzie zrobimy analizę składu ciała, sprawdzę zapotrzebowanie na kcal, białko, węglowodany.. Przeanalizujemy nawyki żywieniowe i na pewno znajdziemy przyczynę dobierania zbędnych kg.
Dzień dobry, pierwsze co mi się nasuwa to śniadania, kolacje i gazowane napoje. Śniadanie pierwsze chłopiec powinien zjeść jeszcze w domu, napoje gazowane odstawić (to źródło zbędnych kalorii i cukru, a kwas fosforowy zawarty np. w coli bardzo zakwasza organizm). Kolacja nie później niż 2-3h przed snem - co ważne wieczorem już nie jemy słodkiego - więc płatki lub naleśniki to nie najlepszy pomysł o tej porze.
Posiłków powinno być 4-5, a pomiędzy nimi nie należy podjadać. Może problem tkwi w właśnie w wieczornym podjadaniu?
Oczywiście zapraszam na konsultację, uregulujemy posiłki, ustalimy plan dnia dopasowany do trybu życia synka. Pozdrawiam!
Posiłków powinno być 4-5, a pomiędzy nimi nie należy podjadać. Może problem tkwi w właśnie w wieczornym podjadaniu?
Oczywiście zapraszam na konsultację, uregulujemy posiłki, ustalimy plan dnia dopasowany do trybu życia synka. Pozdrawiam!
Szanowna Pani,
żeby móc powiedzieć coś więcej musiałbym zobaczyć się na wizycie z Panią i Pani synem, na którą oczywiście zapraszam. Być może problemem jest, paradoksalnie, zbyt mała ilość kalorii w diecie Pani syna, co połączone z mniejszą ilością dużych posiłków i napojami gazowanymi, może dawać taki obraz. W grę mogą wchodzić również inne błędy dietetyczne, dlatego zachęcam do wizyty u dietetyka. Warto także sprawdzić tarczycę, czy wszystko z nią w porządku.
Z poważaniem,
Sławomir Kula
żeby móc powiedzieć coś więcej musiałbym zobaczyć się na wizycie z Panią i Pani synem, na którą oczywiście zapraszam. Być może problemem jest, paradoksalnie, zbyt mała ilość kalorii w diecie Pani syna, co połączone z mniejszą ilością dużych posiłków i napojami gazowanymi, może dawać taki obraz. W grę mogą wchodzić również inne błędy dietetyczne, dlatego zachęcam do wizyty u dietetyka. Warto także sprawdzić tarczycę, czy wszystko z nią w porządku.
Z poważaniem,
Sławomir Kula
Witam,
Na podstawie dzienniczka żywieniowego można zauważyć że syn nie spożywa prawidłowo zbilansowanych posiłków. Zachęcam do wizyty w celu ułożenia prawidłowego planu żywieniowego, który pozwoli unormować masę ciała a także wzmocni jego odporność.
Na podstawie dzienniczka żywieniowego można zauważyć że syn nie spożywa prawidłowo zbilansowanych posiłków. Zachęcam do wizyty w celu ułożenia prawidłowego planu żywieniowego, który pozwoli unormować masę ciała a także wzmocni jego odporność.
Podobne pytania
- Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu nie potrafię porozmawiać normalnie z najbliższą mi rodziną, mąż, a nawet syn 10-letni, wszystko z kolei kończy się krzykiem. Wszystko mnie denerwuje, chociaż nie chciałabym krzyczeć to wszystko tym psuję. Doszło nawet do tego, iż mąż mnie już nie może znieść i chce…
- Witam, zwracam się z prośbą o jakąś dobrą radę i pomoc w mojej sprawie. Nie umiem sam znaleźć jakiegoś rozwiązania i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Mam 26 lat, jestem od urodzenia osobą niepełnosprawną fizycznie, chociaż chodzącą samodzielnie. Przebyłem już kilka operacji stóp i kręgosłupa. Ostatnio…
- Witam, zwracam się z prośbą o jakąś dobrą radę i pomoc w mojej sprawie. Nie umiem sam znaleźć jakiegoś rozwiązania i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Mam 26 lat, jestem od urodzenia osobą niepełnosprawną fizycznie, chociaż chodzącą samodzielnie. Przebyłem już kilka operacji stóp i kręgosłupa. Ostatnio…
- Czy pomaga Pani również w terapii zaburzeń jedzeniowych? chodzi mi o to, że niedługo przejdę poważny zabieg (usunięcie żołądka) Wiem, że powinnam jednocześnie rozpocząć terapię by uporać się z zaburzeniami w swoim umyśle - ciało będzie już leczone.
- Dzień dobry. Przypuszczam, że cierpię na mitomanię – nieustanną skłonność do wymyślania historii. Bardzo utrudnia mi to życie i chciałabym z tym skończyć, powoduje to u mnie ogromne napięcia. Nie wiem, czy ktokolwiek podejmie się terapii tego – i czy w ogóle to jest możliwe do leczenia, a nie po prostu…
- Chodzę do klasy drugiej gimnazjum i jestem osobą nieśmiałą i zamkniętą w sobie przez co mam problemy w kontaktach z rówieśnikami. Co prawda mam w klasie koleżanki z którymi spędzam przerwy ale wydaje mi się że im na mnie nie zależy. Kontakty z osobami z którymi kiedyś spędzałam czas się urwały. Nie potrafię…
- Chodzę do klasy drugiej gimnazjum i jestem osobą nieśmiałą i zamkniętą w sobie przez co mam problemy w kontaktach z rówieśnikami. Co prawda mam w klasie koleżanki z którymi spędzam przerwy ale wydaje mi się że im na mnie nie zależy. Kontakty z osobami z którymi kiedyś spędzałam czas się urwały. Nie potrafię…
- Chodzę do klasy drugiej gimnazjum i jestem osobą nieśmiałą i zamkniętą w sobie przez co mam problemy w kontaktach z rówieśnikami. Co prawda mam w klasie koleżanki z którymi spędzam przerwy ale wydaje mi się że im na mnie nie zależy. Kontakty z osobami z którymi kiedyś spędzałam czas się urwały. Nie potrafię…
- Chodzę do klasy drugiej gimnazjum i jestem osobą nieśmiałą i zamkniętą w sobie przez co mam problemy w kontaktach z rówieśnikami. Co prawda mam w klasie koleżanki z którymi spędzam przerwy ale wydaje mi się że im na mnie nie zależy. Kontakty z osobami z którymi kiedyś spędzałam czas się urwały. Nie potrafię…
- Chodzę do klasy drugiej gimnazjum i jestem osobą nieśmiałą i zamkniętą w sobie przez co mam problemy w kontaktach z rówieśnikami. Co prawda mam w klasie koleżanki z którymi spędzam przerwy ale wydaje mi się że im na mnie nie zależy. Kontakty z osobami z którymi kiedyś spędzałam czas się urwały. Nie potrafię…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.