Prowadzenie dziennika w czasie diety to obowiązek?
1
odpowiedzi
Cały czas jestem w ostatnim czasie namawiana przez znajomych, abym założyła swój własny dziennik odchudzania. Twierdzą oni, że w trakcie diety jest to rzecz niezbędna, by dobrze przygotowywać swój jadłospis i bardzo ułatwia pilnowania tego co faktycznie jemy w ciągu danego dnia. Czy faktycznie prowadzenie takiego dziennika w trakcie diety to obowiązek?
Nie jest to obowiązkiem, ale na pewno ułatwia kontrolę nad ilościa kalorii
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Mam problemy rodzinne. Ostatnio z mężem dość mocno odsunęliśmy się od siebie. Nie mam ochoty na seks, przez co mąż nie okazuje mi zbyt dużo czułości. Czy wpływ na taki stan rzeczy może być moja dieta? Czy poprzez określone składniki da się podnieść libido? Chciałabym znów móc czerpać przyjemność z bliskości…
- W naszym domu najczęściej serwuje się smażone potrawy. Różnego rodzaju kotlety, podsmażane ziemniaczki i inne podobne dania. Niestety, jak wszyscy wiedzą, nie jest to najzdrowszy sposób żywienia, a lekarz zalecił mi zmianę diety. Chciałbym prosić o poradę, jak można zastąpić smażeninę jakimiś zdrowszymi…
- Interesuje mnie,jaka jest bezpieczna ilosc protein,jaka mozna spozywac w ciagu doby? Pracuje nad przybraniem masy ciala(masy miesniowej)- chodze na silownie. Chcialbym wiedziec,czy nie ma ryzyka "przedawkowania" bialka? Czy nadmiar moze byc szkodliwy? A rowniez, czy przypadkiem nie doprowadza on do…
- Witam chciałem zapytać czy jest możliwość wizyty w celu rozpisania diety i ułożenia planu treningu ? jeśli tak to jakie są koszty takiej wiztyty
- Dzień dobry, mam 26 lat, niedoczynność tarczycy od 5 lat (brak skutków ubocznych, TSH unormowane, dobre samopoczucie), jestem bardzo aktywna fizycznie, a do tego od 3 lat jestem na diecie wegańskiej (wczesniej ponad 10 lat na diecie wegetariańskiej). Za niecały miesiąc wybieram się do Pani Doktor na…
- Witam,czy jest Pani w stanie ułożyć dietę wegańską? Pytam ponieważ w Kielcach to ogromny problem :( Przez ostatnie 4 lata przytyłam ponad 20 kg, mimo aktywności fizycznej ok. 4 razy w tyg. Jestem weganką od niespełna 3 lat, wcześniej byłam wegetarianką. Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie niedoczynność…
- Witam! Mam 67 lat , 158 cm wzrostu i 75 kg . Czy mam jeszcze szanse ważyć 60 kg. Próbowałam różnych diet chudłam i znów przybierałam, zawsze kilka kg więcej niż miałam przed dietą. Pozdrawiam
- Witam jestem zainteresowana wizytą u pani.Od roku choruję na nowotwór i przy takiej chorobie powinnam być na diecie.Poniewaź przyjmuję silne leki które sa na sterydach , przybyło mi trochę kilo.Chialabym ustalić dietê.
- Witam Czy jest w stanie pani pomóc 12-latkowi w zgubieniu nadmairu kilogramów? Jak przebiegała by terapia?
- Witam czy są jakieś przeciwwskazania aby otrzymać receptę na Adipex Retard jestem z Krakowa proszę o odpowiedz, pozdrawiam.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.