przepuklina kręgosłupa a uprawianie sportu
3
odpowiedzi
Odebrałam wynik rezonansu kręgosłupa. Rezonans był wykonywany z powodu bólów kręgosłupa. W wyniku jest napisane że mam na poziomach Th5/Th6 do Th8/Th9 widoczne protruzje jądra miażdżystego krążków międzykręgowych uciskające na worek oponowy ( bez ucisku na rdzeń kręgowy).wymienione krążki międzykręgowe są umiarkowanie zmienione dehydratacyjniei mają zmniejszoną wysokość w częsci przedniej pogłębieniu uległa fizjologiczna kyfoza piersiowa. wykazano torrbielowato poszerzono pochewki korzeni rdzeniowych zwężające zachyłki boczne kanału kręgowego. Rdzeń kręgowy w badanej części nie zawiera ognisk patologicznego sygnału. Stożek rdzeniowy jest prawidłowy. Mam pytanie czy z taką przepukliną mogę rekreacyjnie pływać na desce windsurfingowej. Dodam, że mam 39 lat. Pływam rekreacyjnie na małych wiatrach i z małym żaglem około 3,5 do 4. Dodam, że odczuwam dolegliwości bólowe między łopatkami i ból promieniuje mi na kark. Czy pomóc mogą mi masaże przy bólach, czy jest to niewskazane.
Szanowny Panie,
przed chwilą odpowiedziałem bardzo szeroko na list od osoby, która ma podobny problem w odcinku piersiowym kręgosłupa i ma ochotę pływać na desce windsurfingowej. Może Pan robić wszystko na małych wiatrach ... Jeżeli chce Pan poznać szczegółowo moją odpowiedź, proszę się z nią zapoznać.
dr Andrzej Żytkowski
przed chwilą odpowiedziałem bardzo szeroko na list od osoby, która ma podobny problem w odcinku piersiowym kręgosłupa i ma ochotę pływać na desce windsurfingowej. Może Pan robić wszystko na małych wiatrach ... Jeżeli chce Pan poznać szczegółowo moją odpowiedź, proszę się z nią zapoznać.
dr Andrzej Żytkowski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne zmiany w kręgosłupie najczęściej diagnozuje się jak zmiany zwyrodnieniowe . Do tych zmian najczęściej przyczyniają się dwie rzeczy: A – zaburzenie biomechaniki kręgosłupa; B – sposób zużycia tzw. buforowych mechanizmów w sytuacji zakwaszenia organizmu.
W kwestii A zaburzeń : bardzo często procesy zwyrodnieniowe w piersiowym odcinku kręgosłupa dotyczą tzw. przejściowych segmentów utworzonej esowatej skoliozy kręgosłupa (ten właśnie „środkowy” odcinek S). Esowate skrzywienie kręgosłupa jest wadą nabytą w odpowiedzi na uzupełnienie krzywizny miednicy (tzw. dystorsji), która objawia się jak różnica w ustawieniu kości miednicy w pozycji pionowej. Jest to funkcjonalne zaburzenie i w młodym wieku czasem niezbędne dla uzyskania stabilności kręgosłupa. Niebezpieczeństwa jednak dotyczą tego, że esowate skrzywienia kręgosłupa zużywają rezerwowe możliwości kręgosłupa.
Rzecz w tym, że kręgosłup daleko nie jest sztywną konstrukcją i mówiąc „inżynieryjnie” - posiada na każdym odcinku pewne stopnie wolności poruszania się na każdym poziomie. Ta właściwość wykorzystuje się w reakcji „ucieczki” od możliwych mechanicznych konfliktów z strukturami nerwowymi jak w otworach międzykręgowych, tak i w samym kanale kręgowym. Niestety, zdolność „do ucieczki” kręgosłupa przy esowatych skoliozach może być w istotny sposób zredukowana i wtedy zaczynają się różnego stopnia konflikty mechaniczne.
Kiedy to się dzieje ? - Na początku każdej dekady życia. Jesteśmy tak stworzeni, że na początku każdego dziesięciolecia wszystkie nasze biorytmy układają się w taki sposób, że tworzy się jeden wspólny dół. Trwałość takiego dołu czasem jest od 2 do 3 lat. W tym okresie my w istotny sposób cierpimy na brak właściwego dotlenienia poszczególnych narządów i układów wewnętrznych: czyli przeżywamy deficyty tlenowy. Na skutek tych deficytów w ustroju włączają się mechanizmy hierarchicznego uzupełnienia w tlen: powiedzmy – układ nerwowy otrzymuje w pierwszej kolejności tlen kosztem innych układów, przede wszystkim kosztem układu kostnego. W nim powstaje niedotlenienie komórek, wzrasta stężenie kwaśnym substancji, zanika właściwa regeneracja chrząstki stawowej oraz zanika tkanka łączna. Zmienia się konsystencja płynów stawowych – one zagęszczają się. Kolumna kręgosłupa dosłownie „siada” po wysokości. Esowate skrzywienie kręgosłupa pogłębia się i często temu towarzyszą już bólowe odczucia.
Podany przez pana opis MR jest dokładną demonstracją opisywanych zmian.
Z reguły pierwszym dołem „zakwaszenia” jest wiek Jezusa – 32-33 lata.
Wychodzimy z niego jeszcze z małymi stratami. Istotnych strat nabawiamy się dopiero w wieku 43-44 lat - w okresie następnego dekadowego zakwaszenia.
Myślę że u pana zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa dotyczą wyżej wymienionych zagadnień. W tej sytuacji uprawianie sportu jest niebezpiecznie na tyle, na ile są zużyte buforowe mechanizmy – mechanizmy przeciwstawienia się tym dekadowym zakwaszeniom. Każdy sport – to w istocie zbieranie mikro-urazów chrząstki stawowej. Jeżeli buforowe mechanizmu są w normie – to nic nie szkodzi. Natomiast kiedy nie przestrzegamy pielęgnowania tych mechanizmów – to kręgosłup, jego poszczególne segmenty wysiądą bez względu czy uprawiamy sport lub nie. Owszem, w wieku 39 lat już nie należy uprawiać jakikolwiek sport związany z „nabyciem” masy mięśniowej: przyrost mięśni zawsze bezie odbywał się kosztem innych struktur i układów. Windsurfing nie jest takim zagrożeniem. Jednak pływający rekreacyjnie z reguły nie poszerzają swoich umiejętności: pływają dosłownie „na rekach”, a nie „nogami”, nie mówiąc o tym, czy pan opanował pływanie z „koszem”. W podobnych sytuacjach windsurfingowcy obciążają kapturową strefę mięśni, co powiększa obciążenie po osi kręgosłupa z dalszym nabawieniem się mikro-urazów w segmentach przejściowych esowatej skoliozy.
Jeżeli pan w stanie obiecać sobie, że będzie ćwiczył właściwą sztukę serfowania i , jak wynik tego - ergonomii pływania – to śmiało : nic panu nie grozi ! Jeżeli nie – to lepiej pod żagiel nie stawać. Pozdrawiam.
W kwestii A zaburzeń : bardzo często procesy zwyrodnieniowe w piersiowym odcinku kręgosłupa dotyczą tzw. przejściowych segmentów utworzonej esowatej skoliozy kręgosłupa (ten właśnie „środkowy” odcinek S). Esowate skrzywienie kręgosłupa jest wadą nabytą w odpowiedzi na uzupełnienie krzywizny miednicy (tzw. dystorsji), która objawia się jak różnica w ustawieniu kości miednicy w pozycji pionowej. Jest to funkcjonalne zaburzenie i w młodym wieku czasem niezbędne dla uzyskania stabilności kręgosłupa. Niebezpieczeństwa jednak dotyczą tego, że esowate skrzywienia kręgosłupa zużywają rezerwowe możliwości kręgosłupa.
Rzecz w tym, że kręgosłup daleko nie jest sztywną konstrukcją i mówiąc „inżynieryjnie” - posiada na każdym odcinku pewne stopnie wolności poruszania się na każdym poziomie. Ta właściwość wykorzystuje się w reakcji „ucieczki” od możliwych mechanicznych konfliktów z strukturami nerwowymi jak w otworach międzykręgowych, tak i w samym kanale kręgowym. Niestety, zdolność „do ucieczki” kręgosłupa przy esowatych skoliozach może być w istotny sposób zredukowana i wtedy zaczynają się różnego stopnia konflikty mechaniczne.
Kiedy to się dzieje ? - Na początku każdej dekady życia. Jesteśmy tak stworzeni, że na początku każdego dziesięciolecia wszystkie nasze biorytmy układają się w taki sposób, że tworzy się jeden wspólny dół. Trwałość takiego dołu czasem jest od 2 do 3 lat. W tym okresie my w istotny sposób cierpimy na brak właściwego dotlenienia poszczególnych narządów i układów wewnętrznych: czyli przeżywamy deficyty tlenowy. Na skutek tych deficytów w ustroju włączają się mechanizmy hierarchicznego uzupełnienia w tlen: powiedzmy – układ nerwowy otrzymuje w pierwszej kolejności tlen kosztem innych układów, przede wszystkim kosztem układu kostnego. W nim powstaje niedotlenienie komórek, wzrasta stężenie kwaśnym substancji, zanika właściwa regeneracja chrząstki stawowej oraz zanika tkanka łączna. Zmienia się konsystencja płynów stawowych – one zagęszczają się. Kolumna kręgosłupa dosłownie „siada” po wysokości. Esowate skrzywienie kręgosłupa pogłębia się i często temu towarzyszą już bólowe odczucia.
Podany przez pana opis MR jest dokładną demonstracją opisywanych zmian.
Z reguły pierwszym dołem „zakwaszenia” jest wiek Jezusa – 32-33 lata.
Wychodzimy z niego jeszcze z małymi stratami. Istotnych strat nabawiamy się dopiero w wieku 43-44 lat - w okresie następnego dekadowego zakwaszenia.
Myślę że u pana zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa dotyczą wyżej wymienionych zagadnień. W tej sytuacji uprawianie sportu jest niebezpiecznie na tyle, na ile są zużyte buforowe mechanizmy – mechanizmy przeciwstawienia się tym dekadowym zakwaszeniom. Każdy sport – to w istocie zbieranie mikro-urazów chrząstki stawowej. Jeżeli buforowe mechanizmu są w normie – to nic nie szkodzi. Natomiast kiedy nie przestrzegamy pielęgnowania tych mechanizmów – to kręgosłup, jego poszczególne segmenty wysiądą bez względu czy uprawiamy sport lub nie. Owszem, w wieku 39 lat już nie należy uprawiać jakikolwiek sport związany z „nabyciem” masy mięśniowej: przyrost mięśni zawsze bezie odbywał się kosztem innych struktur i układów. Windsurfing nie jest takim zagrożeniem. Jednak pływający rekreacyjnie z reguły nie poszerzają swoich umiejętności: pływają dosłownie „na rekach”, a nie „nogami”, nie mówiąc o tym, czy pan opanował pływanie z „koszem”. W podobnych sytuacjach windsurfingowcy obciążają kapturową strefę mięśni, co powiększa obciążenie po osi kręgosłupa z dalszym nabawieniem się mikro-urazów w segmentach przejściowych esowatej skoliozy.
Jeżeli pan w stanie obiecać sobie, że będzie ćwiczył właściwą sztukę serfowania i , jak wynik tego - ergonomii pływania – to śmiało : nic panu nie grozi ! Jeżeli nie – to lepiej pod żagiel nie stawać. Pozdrawiam.
Witam, w pełni satysfakcjonującej odpowiedzi mogłabym udzielić po bezpośrednim kontakcie ( inne choroby, ocena kliniczna)- bowiem razem z badaniami dodatkowymi jakim jest RM daje obraz stanu pacjenta. I taki bezpośredni kontakt z lekarzem specjalistą rehabilitacji zalecałabym. Myślę, że po cyklu zabiegów fizjoterapeutycznych, wyuczeniu odpowiednich ćwiczeń - pływanie rekreacyjne na desce windsurfingowej będzie w Pani zasięgu( jak mniemam jest Pani aktywną, młodą osobą ). Trudno powiedzieć bez oceny klinicznej czy masaż suchy będzie odpowiednią formą terapii, z pewnością nie zastąpi dobranych, systematycznie i prawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.