Psychoterapeuta do którego prawdopodobnie (bo jeszcze jestem w trakcie rozeznawania się gdzie lepiej

Dzień dobry,
w zaburzeniach lękowych dobrze sprawdza się terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam

Dzień dobry. Z perspektywy terapii w nurcie psychodynamicznym opisywane objawy (fobia społeczna, depresja, lęk) są rezultatem m.in. nieświadomych konfliktów wewnętrznych, stosowanych nieadaptacyjnych mechanizmów obronnych, zaburzonego stylu przywiązania z dzieciństwa wpływającego na obecny sposób budowania relacji, przeżywanych strat (z przeszłości czy obecnych). Psychoterapia w tym nurcie polega na otwartym i swobodnym mówieniu przez pacjenta o wszystkim co czuje, myśli, robi, zwracając szczególną uwagę na trudności, jakie sprowadziły go na psychoterapię. Głównym zadaniem terapeuty jest pomóc pacjentowi stać się bardziej świadomym i lepiej zrozumieć siebie w wyżej wymienionych aspektach. Terapeuta będzie słuchał i dzielił się swoimi przemyśleniami, gdy poczuje, że ma coś do dodania, co pogłębi rozumienie trudności pacjenta. Pomiędzy pacjentem a terapeutą rozwija się przeniesienie, czyli nieświadoma reakcja emocjonalna pacjenta, jak na ważną osobę z przeszłości (rodzica, innego bliskiego). To jest również narzędzie pracy w terapii psychodynamicznej. Sesje w tym nurcie odbywają się zazwyczaj regularnie, z częstotliwością najczęściej 1 raz w tygodniu. Pozdrawiam. Beata Gruca.