Pytanie: Jak poradzić sobie psychicznie w sytuacji gdy masz dużo obciążeń blokujących działalności i
3
odpowiedzi
Pytanie: Jak poradzić sobie psychicznie w sytuacji gdy masz dużo obciążeń blokujących działalności i dalszy rozwój życiowy w następującej sytuacji ?Problemy finansowe(przez najbliższa rodzinę, ciągnące się od kilkudziesięciu lat i obecnie) co powoduje zablokowanie działalności nawet zawodowej, brak dochodów i ochrony zdrowotnej. Stosunki rodzinne w rozsypce spowodowane działaniami części rodziny(cześć podejrzana choroby psychiczne, stres, depresje, spiskowanie, oszukiwanie itp.).Wspólne zamieszkiwanie z osoba starsza(opieka), współpracująca z toksyczna częścią rodziny, manipulowana, itp. Problemy zdrowotne, w trakcie badan i rehabilitacji(neurologiczne, ruchowe, itp.) powodujące brak możliwości pracy fizycznej ale wygląda niezłe jak 60+.To powoduje miedzy innymi brak zrozumienia, z braku wiedzy najbliższych. Poszukiwania psychologa miedzy innymi w Internecie(NFZ - 3 psychologów na region, jeden czynny, kolejki, słaba kondycja branży w Polsce, informacje z mediów, itd.).Utrata zaufania do instytucji urzędowych i prawników(dalsze działania w trakcie).Odczuwalne napięcie, stres i nasilające się objawy, nasilająca się bezsenność. To już od około 30 lat, meczące. Jestem trakcie poszukiwania psychologa zajmującego się takimi przypadkami. Proszę o wskazówki.
Dzień dobry. Dużo do rozpakowania w prostej formie pisemnej. Napiszę, jak ja to rozumiem. Sytuacja wydaje się następująca:
- potrzeba uzyskania stabilności finansowej
- chęć podjęcia działalności zawodowej
- potrzeba zadbania o swoje zdrowie
- chęć bycia częścią "dobrej" rodziny
- chęć / potrzeba / obowiązek opieki nad starszą od siebie osobą utrudniającą życie / funkcjonowanie poprzez koligacje rodzinne
- potrzeba poczucia się zrozumianym
- świadomość potrzeby wsparcia psychologicznego
- potrzeba zabezpieczenia siebie w kontekście spraw urzędowych i prawnych
Oczekiwany efekt wsparcia - rozluźnienie, nabranie dystansu, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, dobra jakość snu.
Trwa to od 30 lat. Pomimo to wygląda Pan/Pani dobrze jak na 60+, szuka Pan/Pani sposobu zmiany sytuacji na lepszą.
W takiej sytuacji ciężko dać pewne wskazówki, szczególnie nie wiedząc czego Pan/Pani już próbowali. Chyba szukałbym pomocy w różnych fundacjach. Polecam poszukanie wsparcia w różnych fundacjach zajmujących się zdrowiem psychicznym. Nie wiem, gdzie Pan/Pani mieszka, więc trudno mi wskazać konkretną. Wiem, że projekt The Presja działa online i pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Jest też możlliwość płacenia tylko 50% lub tylko 25% za spotkania.
Życzę jak najlepiej
Pozdrawiam Serdecznie
- potrzeba uzyskania stabilności finansowej
- chęć podjęcia działalności zawodowej
- potrzeba zadbania o swoje zdrowie
- chęć bycia częścią "dobrej" rodziny
- chęć / potrzeba / obowiązek opieki nad starszą od siebie osobą utrudniającą życie / funkcjonowanie poprzez koligacje rodzinne
- potrzeba poczucia się zrozumianym
- świadomość potrzeby wsparcia psychologicznego
- potrzeba zabezpieczenia siebie w kontekście spraw urzędowych i prawnych
Oczekiwany efekt wsparcia - rozluźnienie, nabranie dystansu, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, dobra jakość snu.
Trwa to od 30 lat. Pomimo to wygląda Pan/Pani dobrze jak na 60+, szuka Pan/Pani sposobu zmiany sytuacji na lepszą.
W takiej sytuacji ciężko dać pewne wskazówki, szczególnie nie wiedząc czego Pan/Pani już próbowali. Chyba szukałbym pomocy w różnych fundacjach. Polecam poszukanie wsparcia w różnych fundacjach zajmujących się zdrowiem psychicznym. Nie wiem, gdzie Pan/Pani mieszka, więc trudno mi wskazać konkretną. Wiem, że projekt The Presja działa online i pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Jest też możlliwość płacenia tylko 50% lub tylko 25% za spotkania.
Życzę jak najlepiej
Pozdrawiam Serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
W tej kwestii polecam skontaktować się ze specjalistą, aby szerzej omówić dane problem na wizycie. Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, jak poradzić sobie z tymi sytuacjami, to trochę, jak poradzić sobie z sobą. Jak stanąć po swojej stronie i pomimo trudności być swoim własnym sprzymierzeńcem.
Duża presja, stres i nadmiar wyzwań może prowadzić do poczucia wypalenia i przebodźcowania, więc pierwszym krokiem mógłby być odpoczynek. Tu warto zadać sobie pytanie- co lubię robić? Na co mam ochotę i co mogę zrobić dla samej/ samego siebie?
Kolejnym krokiem mogłaby być wizyta u terapeuty. Gabinet psychologa/ psychoterapeuty to taka przestrzeń, gdzie można bezpiecznie spotkać się z samym sobą i poszukać w sobie nie tylko tego, co boli, ale i tego, co uwalnia. Mówi się, że wszystko, czego potrzebujemy już jest w nas, tylko nas tam czasem nie ma.
Z każdym kolejnym krokiem ku sobie, zyskujemy większy wgląd w siebie i w strefę swojego wpływu, a więc w te obszary, w których możemy dokonać zmiany.
Pozdrawiam serdecznie, życząc tego, co potrzebne.
Duża presja, stres i nadmiar wyzwań może prowadzić do poczucia wypalenia i przebodźcowania, więc pierwszym krokiem mógłby być odpoczynek. Tu warto zadać sobie pytanie- co lubię robić? Na co mam ochotę i co mogę zrobić dla samej/ samego siebie?
Kolejnym krokiem mogłaby być wizyta u terapeuty. Gabinet psychologa/ psychoterapeuty to taka przestrzeń, gdzie można bezpiecznie spotkać się z samym sobą i poszukać w sobie nie tylko tego, co boli, ale i tego, co uwalnia. Mówi się, że wszystko, czego potrzebujemy już jest w nas, tylko nas tam czasem nie ma.
Z każdym kolejnym krokiem ku sobie, zyskujemy większy wgląd w siebie i w strefę swojego wpływu, a więc w te obszary, w których możemy dokonać zmiany.
Pozdrawiam serdecznie, życząc tego, co potrzebne.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.