Regeneracja ścięgna głowy długiej bicepsu

4 odpowiedzi
Kilka tygodni temu doznałem kontuzji przy wyciskaniu poziomym. Złe powtórzenie ze względu na zbyt duży ciężar + zła technika (ruch mocno „”z barku„”). Ortopeda stwierdził, że ścięgno głowy długiej przy tym ruchu prawdopodobnie na chwilę wyskoczyło i powróciło na swoje miejsce i to jest powodem bólu, lecz nie dał praktycznie żadnych zaleceń. Tu moje pytanie: co mogę zrobić, aby wspomóc regenerację takiego ścięgna?
Dzień dobry,
Jeżeli jest rzeczywiście, jak określił ortopeda, to należy ograniczyć ruchy zgięciowe ramienia, żeby nie drażnić troczków otaczających ścięgno i liczyć na wygojenie się i że nie będzie wyskakiwało ponownie.
Czas względnego spokoju dla ruchu to ok. 3 tygodni i po tym czasie można powoli wznawiać ćwiczenia angażujące mięsień dwugłowy, ale z małym ciężarem i progresywnie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
jeżeli po kilku tygodniach ból nie ustępuje proponuję ponowić ocenę ortopedyczną stawu. Niestety bez badania nie jestem w stanie ocenić jakie struktury faktycznie zostały naruszone i z tego powodu trudno doradzić postępowanie. Jeśli to możliwe zapraszam na darmową konsultację.
Witam serdecznie,

na chwilę obecną dać nieco odpocząć bicepsowi. Natomiast utrzymywanie odpowiedniej ciepłoty w okolicy spowoduje przyspieszenie regeneracji tkanki ( ciepło- poprawi ukrwienie = przyspieszy regeneracje i odzywienie tkanki).

Pozdrawiam

Łukasz Radziszewski
Witam, z tym WarszawskimKoksem to chyba pomyłka. Zaczynając radzić zapytam czy było badanie diagnostyczne? Rtg, Usg bo po objawach bardziej wygląda mi to na problem z mięśniem podłopatkowym, sktńóry ma przyczep początkowy bardzo blisko przyczepu bicepsa. W tym przypadku chciałbym Pana zaprosić na bezpłatną konsultacje do mnie do gabinetu i wtedy bym mógł pomoc.

Eksperci

Adam Spoz

Adam Spoz

Ortopeda

Szczecin

umów wizytę
Bożena Orzechowska

Bożena Orzechowska

Alergolog, Pulmonolog, Pediatra

Radomsko

Dorota Kardas - Sobantka

Dorota Kardas - Sobantka

Alergolog, Pediatra

Łódź

Leszek Solarz

Leszek Solarz

Alergolog, Pediatra, Pulmonolog

Jelna

Irena Kędzierska

Irena Kędzierska

Alergolog, Pediatra, Pulmonolog

Brzozów

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 113 pytań dotyczących usługi: ból barku
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.