rehabilitacja kręgosłupa
9
odpowiedzi
Dzień doby
Mam pytanie dotyczące rehabilitacji kręgosłupa.
Ostatnio stwierdzono u mnie osteoroporozę, którą leczę. Jak byłam ostatnio u kręgarza nastawił mi tylko odcinek szyjny i lędźwiowy, bo kilkanaście kręgów"wypadło".
Mam stwierdzona niewielką prawostronną skoliozę /prawdopodobnie po mastektomii-lewa pierś,ale jestem już po rekonstrukcji/ mam też stwierdzone zniesinie lordozy w odcinku c4- c6.
Moje pytanie jest takie co mam robić aby sobie pomóc. Jakie ćwiczenia,aby nie pogłębić bardziej istniejącego już stanu.
Jaka rehabilitacja? Kręgarz zalecił wiszenie na drążku na skoliozę.
Nie mam bólów kręgosłupa narazie, ale chce sobie pomóc aby skorygować te zmiany jeśli to możliwe.Od czego zacząć i do kogo się zgłosić? kęgarz zbywa trochę,dlatego proszę o pomoc i będę dalej szukać.
pozdrawiam
Mam pytanie dotyczące rehabilitacji kręgosłupa.
Ostatnio stwierdzono u mnie osteoroporozę, którą leczę. Jak byłam ostatnio u kręgarza nastawił mi tylko odcinek szyjny i lędźwiowy, bo kilkanaście kręgów"wypadło".
Mam stwierdzona niewielką prawostronną skoliozę /prawdopodobnie po mastektomii-lewa pierś,ale jestem już po rekonstrukcji/ mam też stwierdzone zniesinie lordozy w odcinku c4- c6.
Moje pytanie jest takie co mam robić aby sobie pomóc. Jakie ćwiczenia,aby nie pogłębić bardziej istniejącego już stanu.
Jaka rehabilitacja? Kręgarz zalecił wiszenie na drążku na skoliozę.
Nie mam bólów kręgosłupa narazie, ale chce sobie pomóc aby skorygować te zmiany jeśli to możliwe.Od czego zacząć i do kogo się zgłosić? kęgarz zbywa trochę,dlatego proszę o pomoc i będę dalej szukać.
pozdrawiam
Nie znam stopnia zaawansowania osteoporozy także nie miałem możliwości diagnostyki Pani w związku z tym zalecałbym spróbować ćwiczenia pilates , ćwiczenia czynne, spacery , /nordic walking/. Odradzałbym jednak intensywne mobilizacje . pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najpierw apropo kręgarza jesteśmy bardzo ostrożni co do osób, których nie znamy, ale wnioskując po tym co Pani pisze proponujemy zmianę specjalisty. To co Pani powinna zrobić to trafić do terapeuty, który na podstawie wywiadu i diagnostyki dopasuje autoterapię do Pani idywidualnych zaburzeń w obrębie kręgosłupa. Jeśli poszukuje Pani profesjonalnego podejścia do Pani zdrowia a nie tak zwanej chałtury zapraszamy do Rehamedica. Życzymy dużo zdrowia pozdrawiamy
Witam serdecznie,
Z powyższego opisu trudno zalecić konkretne ćwiczenia. Szczególnie przy tak złożonym przypadku jak Pani. Brakuje elementarnych danych do podjęcia decyzji o sposobie postępowania. Opisane przez Panią "procedury" terapeutyczne nie są skonkretyzowane. Zachęcam do konsultacji fizjoterapeutycznej, gdzie będzie można porozmawiać, przeprowadzić wywiad i przeanalizować wyniki badań jak i wypisy szpitale.
Zachęcam również do korzystania z usług osób z wykształceniem medycznym.
Pozdrawiam
Mateusz Łakomski
663048965
Z powyższego opisu trudno zalecić konkretne ćwiczenia. Szczególnie przy tak złożonym przypadku jak Pani. Brakuje elementarnych danych do podjęcia decyzji o sposobie postępowania. Opisane przez Panią "procedury" terapeutyczne nie są skonkretyzowane. Zachęcam do konsultacji fizjoterapeutycznej, gdzie będzie można porozmawiać, przeprowadzić wywiad i przeanalizować wyniki badań jak i wypisy szpitale.
Zachęcam również do korzystania z usług osób z wykształceniem medycznym.
Pozdrawiam
Mateusz Łakomski
663048965
Dzień dobry. W celu ustalenia zakresu terapii zapraszam do gabinetu z opisami badań obrazowych tzn RTG, Rezonans itp.
Zapraszam
Zapraszam
Witam Panią,
Przepraszam za brak odpowiedzi ale nie nie odwiedzam swojego profilu często. Jeśli chodzi o skoliozę to nie da się nic zrobić aby w dorosłym wieku "wyprostować" strukturalną skoliozę, można tylko zapobiegać pogłębianiu się jej krzywizn. Jeśli chodzi o rehabilitację to bardzo dobre są terapię w oparciu o metodę PNF, która wzmacnia mięśnie i toruję prawidłowe wzorce ruchowe w ciele. Wpływa też na poprawienie fizjologicznych krzywizn, np. lordozę. Jest to jednak rehabilitacja długoterminowa bo tego typu stany rehabilituje się długo (inaczej jest w rehabilitacji pourazowej, pooperacyjnej). Jeśli byłaby Pani zainteresowana rehabilitacją proszę o kontakt telefoniczny aby ustalić termin spotkania. Pozdrawiam, Ilona Menżyńska.
Przepraszam za brak odpowiedzi ale nie nie odwiedzam swojego profilu często. Jeśli chodzi o skoliozę to nie da się nic zrobić aby w dorosłym wieku "wyprostować" strukturalną skoliozę, można tylko zapobiegać pogłębianiu się jej krzywizn. Jeśli chodzi o rehabilitację to bardzo dobre są terapię w oparciu o metodę PNF, która wzmacnia mięśnie i toruję prawidłowe wzorce ruchowe w ciele. Wpływa też na poprawienie fizjologicznych krzywizn, np. lordozę. Jest to jednak rehabilitacja długoterminowa bo tego typu stany rehabilituje się długo (inaczej jest w rehabilitacji pourazowej, pooperacyjnej). Jeśli byłaby Pani zainteresowana rehabilitacją proszę o kontakt telefoniczny aby ustalić termin spotkania. Pozdrawiam, Ilona Menżyńska.
Witam. Pani problemy są natury ortopedycznej. W związku z tym potrzebna jest konsultacja ortopedyczna, celem właściwego zdiagnozowania Pani problemów zdrowotnych. Równocześnie istotna jest rehabilitacja ruchowa, pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, która zniesie ewentualne dolegliwości bólowe. Pozdrawiam A. W.
Witam,
Bardzo przepraszam za zwłokę w odpisywaniu. Nie zauważyłem pytania od Pani, a portal też nie wysłał żadnego powiadomienia. Co do Pani pytania i stanu myślę, że najrozsądniej byłoby się spotkać żebym mógł ocenić jaki jest stan faktyczny nie tyle kręgosłupa co tkanek miękkich, bo to z nimi w szczególności bywa kłopot. Kręgarz (chiropraktyk) raczej zajmuje się tylko twardą terapią manualną - czystym "nastawianiem" kręgosłupa. Dodatkowo potrzebna jest jeszcze terapia tkanek miękkich, aby je wszystkie utrzymać w prawidłowym napięciu. Jeśli Pani stan obecnie jest w porządku, to będę w stanie pokazać pare ćwiczeń do domu, aby można było sobie we własnym zakresie dbać o rozluźnianie i profilaktykę.
Pozdrawiam
Mateusz Idzikowski
Bardzo przepraszam za zwłokę w odpisywaniu. Nie zauważyłem pytania od Pani, a portal też nie wysłał żadnego powiadomienia. Co do Pani pytania i stanu myślę, że najrozsądniej byłoby się spotkać żebym mógł ocenić jaki jest stan faktyczny nie tyle kręgosłupa co tkanek miękkich, bo to z nimi w szczególności bywa kłopot. Kręgarz (chiropraktyk) raczej zajmuje się tylko twardą terapią manualną - czystym "nastawianiem" kręgosłupa. Dodatkowo potrzebna jest jeszcze terapia tkanek miękkich, aby je wszystkie utrzymać w prawidłowym napięciu. Jeśli Pani stan obecnie jest w porządku, to będę w stanie pokazać pare ćwiczeń do domu, aby można było sobie we własnym zakresie dbać o rozluźnianie i profilaktykę.
Pozdrawiam
Mateusz Idzikowski
Szanona Pani, mam nadzieję, że szanowny Pan kręgarz był lekarzem lub fizjoterapeutą to po pierwsze. Po drugie "nastawienie" kręgów to za mało, aby efekt był długotrwały oraz przyniósł odpowiednie rezultaty należy wzmocnić gorset mięśniowy odpowiednimi ćwiczeniami, taki program może ustalić fizjoterapeuta razem z Panią podczas wizyty. Terapii online specjaliści nie praktykują, ponieważ każdego pacjenta trzeba wcześniej zbadać oraz przeprowadzić odpowiedni wywiad, także serdecznie zapraszam do kontaktu poprzez moją stronę internetową lub umówienia się z fizjoterapeutą w najbliższym gabinecie FIZJOTERAPII. Życzę zdrowia- Agnieszka
Witam.
Nieprofesjonalnym byłoby dobieranie dla Pani/Pana ćwiczeń bez wcześniejszego zbadania narządu ruchu. Nie ulega wątpliwości, że powinny być to ćwiczenia z jednej strony poprawiające ruchomość kręgosłupa, a z drugiej umożliwiające rozluźnianie mięśni nadmiernie napiętych oraz wzmocnienie osłabionych, tak aby odzyskać prawidłowy balans mięśniowy. Wiszenie na drążku oprócz przeciążenia stawów ramiennych nic nie wniesie. Koniecznie proszę udać się do fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego, który zajmuje się kompleksową fizjoterapią kręgosłupa a nie tylko "nastawianiem".
Nieprofesjonalnym byłoby dobieranie dla Pani/Pana ćwiczeń bez wcześniejszego zbadania narządu ruchu. Nie ulega wątpliwości, że powinny być to ćwiczenia z jednej strony poprawiające ruchomość kręgosłupa, a z drugiej umożliwiające rozluźnianie mięśni nadmiernie napiętych oraz wzmocnienie osłabionych, tak aby odzyskać prawidłowy balans mięśniowy. Wiszenie na drążku oprócz przeciążenia stawów ramiennych nic nie wniesie. Koniecznie proszę udać się do fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego, który zajmuje się kompleksową fizjoterapią kręgosłupa a nie tylko "nastawianiem".
Sugeruję wizytę: - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Dzień dobry. Choruję na zaburzenia odżywiania, od trzech lat. Wcześniej była to typowa anoreksja, potem bulimia a teraz są to atypowe zaburzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się). Czytałam dużo dobrych opinii : czy przyjmuje gdzieś Pani na NFZ? Ewentualnie, czy potrafi Pani powiedzieć…
- Dzień Dobry, Mam stwierdzoną w rezonansie dyskopatię lędźwiową dwóch segmentów z uciskiem na nerw i promieniowaniem bólu do prawego uda. Spotkałem się z opinią, że masaże i fizykoterapia nie leczą dyskopatii- i jak na razie mi nie pomagały. Co sądzi Pan o dalszym kontynuowaniu takiej terapii czy lepiej…
- Od 2 lat jestem mezatka,caly czas myśle jednak o swojej pierwszej nie dokońca spełnionej miłości.Ponadto bedac w towarzystwie zawsze odczuwam potrzebę zwracania na siebie uwagi,szczegolnie zabiegając o uwagę mężczyzn' zawsze któregoś prowokuję by nadmiernie zainteresowal sie moją osobą nie zważając uwagi…
- ostatnio pokonałem w kilka dni 5 000 kilometrów i od ponad tygodnia odczuwam bóle w odcinku kręgów szyjnych. Maści i domowe masaże nie pomagają. Wcześniej nie miałem takich dolegliwości.
- Witam, mam problem, jestem strasznie emocjonalny próbuje to jakoś tłumić to w sobie ale czasem nie wytrzymuje i na imprezie wyładowywuję to wszystko i jest mi strasznie głupio bo zazwyczaj moi znajomi na tym cierpią. Nie wiem co zrobić. Wszyscy też mówią, że za bardzo przejmuje się innymi a nie sobą. I…
- Dzień dobry pisze poniewaz chciałabym sie zgłosić do odpowiedniego lekarza i nie wiem czy dobrze szukam. Mam problem z włąsną osobowością nie radze sobie ze sobą. Boje sie ze moge mieć depresję miesiac temu przestałam normalnie jeść schudłam 7 kilo potrafie nie jeść przez cały dzień a nawet dłużej. Coraz…
- Przepraszam, ale serwis jest skomplikowany w obsludze i dodaje pytanie po raz kolejny, nie będąc pewną czy dotarlo - ponieważ nadal pisze że ma pani 0 pytań zadanych. Pytnie dotyczy hipnozy - czy jest ona polecana w przypadku leczenia zlamanego serca, czy to zbyt infantylny temat.
- Witam, chciałabym się zapytać jaki jest koszt wizyty w terapii indywidualnej w Trzebnicy? Czy cena kolejnych spotkań po tzw konsultacjach jest taka sama? W jakich dniach i godzinach przyjmuje pani w Trzebnicy? Pozdrawiam
- Witam, niedawno zachorowałam na boreliozę (neurologiczną) i w szpitalu pani psycholog stwierdziła u mnie zaburzenia depresyjno - lękowe. Nie ukrywam,że miałam bardzo trudne dzieciństwo i także moje dorosłe życie nie jest usłane różami. Ostatnie 2 lata mojego życia jest szczególnie ciężkie. Żyję w ciągłym…
- Witam. Dziecko 6 letnie ma problem z tikami glosowymi, teraz zaczal wytykac jezyk i nie potrafi nad tym zapanowac. Jak mu pomoc? Cale wakacje bylo dobrze. Do szkoly chodzi chetnie, nie dajemy sobie rady z tym problemem. Jest on uciazliwy dla syna i dla otoczenia. Czy zwracac mu uwage czy udawac ze nie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.