rehabilitacja kręgosłupa

9 odpowiedzi
Dzień doby
Mam pytanie dotyczące rehabilitacji kręgosłupa.
Ostatnio stwierdzono u mnie osteoroporozę, którą leczę. Jak byłam ostatnio u kręgarza nastawił mi tylko odcinek szyjny i lędźwiowy, bo kilkanaście kręgów"wypadło".
Mam stwierdzona niewielką prawostronną skoliozę /prawdopodobnie po mastektomii-lewa pierś,ale jestem już po rekonstrukcji/ mam też stwierdzone zniesinie lordozy w odcinku c4- c6.
Moje pytanie jest takie co mam robić aby sobie pomóc. Jakie ćwiczenia,aby nie pogłębić bardziej istniejącego już stanu.
Jaka rehabilitacja? Kręgarz zalecił wiszenie na drążku na skoliozę.
Nie mam bólów kręgosłupa narazie, ale chce sobie pomóc aby skorygować te zmiany jeśli to możliwe.Od czego zacząć i do kogo się zgłosić? kęgarz zbywa trochę,dlatego proszę o pomoc i będę dalej szukać.
pozdrawiam
Nie znam stopnia zaawansowania osteoporozy także nie miałem możliwości diagnostyki Pani w związku z tym zalecałbym spróbować ćwiczenia pilates , ćwiczenia czynne, spacery , /nordic walking/. Odradzałbym jednak intensywne mobilizacje . pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najpierw apropo kręgarza jesteśmy bardzo ostrożni co do osób, których nie znamy, ale wnioskując po tym co Pani pisze proponujemy zmianę specjalisty. To co Pani powinna zrobić to trafić do terapeuty, który na podstawie wywiadu i diagnostyki dopasuje autoterapię do Pani idywidualnych zaburzeń w obrębie kręgosłupa. Jeśli poszukuje Pani profesjonalnego podejścia do Pani zdrowia a nie tak zwanej chałtury zapraszamy do Rehamedica. Życzymy dużo zdrowia pozdrawiamy
Witam serdecznie,
Z powyższego opisu trudno zalecić konkretne ćwiczenia. Szczególnie przy tak złożonym przypadku jak Pani. Brakuje elementarnych danych do podjęcia decyzji o sposobie postępowania. Opisane przez Panią "procedury" terapeutyczne nie są skonkretyzowane. Zachęcam do konsultacji fizjoterapeutycznej, gdzie będzie można porozmawiać, przeprowadzić wywiad i przeanalizować wyniki badań jak i wypisy szpitale.
Zachęcam również do korzystania z usług osób z wykształceniem medycznym.
Pozdrawiam
Mateusz Łakomski
663048965
Dzień dobry. W celu ustalenia zakresu terapii zapraszam do gabinetu z opisami badań obrazowych tzn RTG, Rezonans itp.
Zapraszam
Witam Panią,
Przepraszam za brak odpowiedzi ale nie nie odwiedzam swojego profilu często. Jeśli chodzi o skoliozę to nie da się nic zrobić aby w dorosłym wieku "wyprostować" strukturalną skoliozę, można tylko zapobiegać pogłębianiu się jej krzywizn. Jeśli chodzi o rehabilitację to bardzo dobre są terapię w oparciu o metodę PNF, która wzmacnia mięśnie i toruję prawidłowe wzorce ruchowe w ciele. Wpływa też na poprawienie fizjologicznych krzywizn, np. lordozę. Jest to jednak rehabilitacja długoterminowa bo tego typu stany rehabilituje się długo (inaczej jest w rehabilitacji pourazowej, pooperacyjnej). Jeśli byłaby Pani zainteresowana rehabilitacją proszę o kontakt telefoniczny aby ustalić termin spotkania. Pozdrawiam, Ilona Menżyńska.
Witam. Pani problemy są natury ortopedycznej. W związku z tym potrzebna jest konsultacja ortopedyczna, celem właściwego zdiagnozowania Pani problemów zdrowotnych. Równocześnie istotna jest rehabilitacja ruchowa, pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, która zniesie ewentualne dolegliwości bólowe. Pozdrawiam A. W.
Witam,
Bardzo przepraszam za zwłokę w odpisywaniu. Nie zauważyłem pytania od Pani, a portal też nie wysłał żadnego powiadomienia. Co do Pani pytania i stanu myślę, że najrozsądniej byłoby się spotkać żebym mógł ocenić jaki jest stan faktyczny nie tyle kręgosłupa co tkanek miękkich, bo to z nimi w szczególności bywa kłopot. Kręgarz (chiropraktyk) raczej zajmuje się tylko twardą terapią manualną - czystym "nastawianiem" kręgosłupa. Dodatkowo potrzebna jest jeszcze terapia tkanek miękkich, aby je wszystkie utrzymać w prawidłowym napięciu. Jeśli Pani stan obecnie jest w porządku, to będę w stanie pokazać pare ćwiczeń do domu, aby można było sobie we własnym zakresie dbać o rozluźnianie i profilaktykę.

Pozdrawiam
Mateusz Idzikowski
Szanona Pani, mam nadzieję, że szanowny Pan kręgarz był lekarzem lub fizjoterapeutą to po pierwsze. Po drugie "nastawienie" kręgów to za mało, aby efekt był długotrwały oraz przyniósł odpowiednie rezultaty należy wzmocnić gorset mięśniowy odpowiednimi ćwiczeniami, taki program może ustalić fizjoterapeuta razem z Panią podczas wizyty. Terapii online specjaliści nie praktykują, ponieważ każdego pacjenta trzeba wcześniej zbadać oraz przeprowadzić odpowiedni wywiad, także serdecznie zapraszam do kontaktu poprzez moją stronę internetową lub umówienia się z fizjoterapeutą w najbliższym gabinecie FIZJOTERAPII. Życzę zdrowia- Agnieszka
Witam.

Nieprofesjonalnym byłoby dobieranie dla Pani/Pana ćwiczeń bez wcześniejszego zbadania narządu ruchu. Nie ulega wątpliwości, że powinny być to ćwiczenia z jednej strony poprawiające ruchomość kręgosłupa, a z drugiej umożliwiające rozluźnianie mięśni nadmiernie napiętych oraz wzmocnienie osłabionych, tak aby odzyskać prawidłowy balans mięśniowy. Wiszenie na drążku oprócz przeciążenia stawów ramiennych nic nie wniesie. Koniecznie proszę udać się do fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego, który zajmuje się kompleksową fizjoterapią kręgosłupa a nie tylko "nastawianiem".
Sugeruję wizytę: - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.